膝盖下面的骨头疼？

　　跑完步后膝盖疼大多由于韧带过度磨损，以及乳酸堆积等因素诱发，平时应多进行局部热敷，有自愈的可能。如果是半月板损伤以及滑膜炎等疾病引起的膝盖疼痛，则很难自愈，应入院进行磁共振检查。

　　适当的进行跑步一般不会损伤膝盖，如果跑步的幅度或者频率较大，可能会导致膝关节韧带受到摩擦以及冲击，从而对膝盖造成一定程度的损伤。建议：平时运动的时候最好佩戴护膝，缓解膝关节的压力。

　　膝盖扭伤后的快速恢复方式是进行局部的制动，以免引起二次损伤。在损伤的48小时之内需要进行局部的冷敷，促进血管收缩。在48小时之后需要进行局部的热敷，缓解肿痛。同时需要遵医嘱使用活血化瘀的药物积极治疗。

　　在跑步后出现膝盖外侧的疼痛，一般是由于外伤引起的外侧副韧带损伤或者是骨折所致，还可能是由于半月板损伤、膝关节炎等疾病引起的。您需要及时去医院的骨科就诊，进行局部CT、X线片等检查。

　　如果在骑自行车后膝盖的疼痛，首先考虑是由于骑车的时间太长，肌肉始终处于紧张、收缩状态下引起的。还可以考虑是由于膝关节半月板损伤、骨质增生、韧带的牵拉伤等因素导致的。您需要及时去医院的骨科就诊，进行X线等检查。

　　2个膝盖痛不可能是癌症。可能是经常性体力劳动，或者是姿势不良，使得局部软组织损伤引起。或者是遭受A组乙型溶血性链球菌感染，引发的风湿性关节炎的原因。还会有局部红肿、晨僵感、活动受限等症状。

　　膝盖走路响，可能是在活动时，因为关节内负压所致。这是一种正常的现象，不用过多的担心。但是也要怀疑是关节液不足，半月板损伤，骨性关节炎等因素引起，需要去医院骨科就诊治疗。

　　膝盖积水也就是膝关节积液，一般是因为滑膜炎引起的，其次如果患者患有痛风性关节炎，也是会形成膝盖积水的。建议：你可以去医院进行膝盖处的彩超检查，如果是滑膜炎引起的，可以服用滑膜炎胶囊。

　　老年人膝盖疼，有可能是退行性病变，也有可能是缺钙引起的，可以去医院进行局部彩超以及血清钙化验，如果是缺钙引起的，患者可以服用硫酸氨基葡萄糖片进行调理，平时可以多晒一下太阳。

　　腿膝盖滑膜炎，患者可以服用非甾体类的消炎药物进行治疗，同时配合外用活血镇痛膏。另外患者还可以通过针灸、推拿或者是艾灸等方式，改善不良现状，平时要注意做好膝盖部位的保暖工作。