自己如何检查是否有糖尿病？

　　糖尿病是因血糖代谢紊乱，以高血糖为主要标志的终身性代谢疾病，会在原基础上出现一系列并发症，其中眼睛看不清是糖尿病所致血管病变中最为特异的表现，临床上称为糖尿病视网膜病变。患者常常视力下降，看不清事物，严重者可丧失视力。

　　糖尿病病人晚餐可以吃粗粮或者吃一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、柚子等。还可以吃一些肉类，如鸭肉、鱼肉、鸡肉等。糖尿病病人应避免吃面条、稀饭、馒头等食物，容易造成餐后血糖升高。

　　2型糖尿病患者可以适量吃些芒果，但必须在血糖控制稳定的情况下。芒果含有多种营养元素，可以为机体补充能量和营养，但是含糖量较高，一般不建议糖尿病患者过多食用。

　　如果想确诊糖尿病，一般需要做糖耐量检查。如果空腹血糖大于7.0mmol/l，并且餐后两小时血糖或者随机血糖大于11.1mmol/l，通常可以初步诊断为糖尿病。另外，患者还会表现为食欲增加、口渴、尿量增加以及体重减轻等。

　　糖尿病皮肤瘙痒是由于血糖增高刺激了神经系统，导致皮肤瘙痒，想要缓解皮肤瘙痒，首先需要控制血糖，将血糖降下后可以缓解瘙痒。其次，可以在医生的指导下使用营养神经，抗过敏的药物来缓解。

　　糖尿病血糖高的患者不可以吃咸鸭蛋。因为咸鸭蛋含盐量非常高，属于高盐食物，糖尿病人多半伴有高血压和高血脂，食用后对病情不利。其次，咸鸭蛋中的蛋黄含有丰富的胆固醇，容易引起糖尿病患者血管并发症。

　　糖尿病患者更适合吃一些小麦、荞麦、玉米、黑豆、燕麦、薏米、黑米、麦麸等粗粮。因为这些粗粮富含膳食纤维，营养丰富但含糖量低，可以增强饱腹感，减缓血糖升高。平时少吃米饭、馒头等主食。

　　糖尿病患者可以吃百香果，百香果不属于含糖量很高的水果，糖尿病患者在食用水果时应根据自身血糖情况，在不过量的情况下合理食用。注意控制血糖水平在正常范围内即可。

　　妊娠糖尿病如果你在孕期控制的比较好，并积极的调理治疗了，在生产完毕之后是有可能会恢复的，但这个并不是绝对的，还是因人而异。如果你血糖控制的不好，就可能会恢复不了。所以一定要定期产检，注意饮食调理。

　　同时得了糖尿病和高血压一定要积极的控制好自己的血糖以及血压，控制体重，必要的时候可以根据医嘱服用降压药物以及降糖药物治疗，糖尿病如果服药效果不好，可能还有必要应用胰岛素进行治疗。平时要定期做好检查。