大姨妈疼怎么缓解？

　　月经期间女性头晕腰疼主要是因为体内激素水平变化导致的，可以吃些高蛋白、高铁离子的食物，如蔬菜、豆制品、鱼肉、瘦肉、谷物等，能缓解头晕不适的症状。女性月经期间还建议多休息，避免做些剧烈运动，饮食清淡，避免生冷、辛辣食物。

　　可能是内分泌紊乱导致月经周期紊乱，也可能是妇科疾病导致的，如子宫内膜息肉等，还有可能是患者服用避孕药导致的症状，建议患者去医院妇科检查一下，找出病因，积极治疗。平时患者要注意个人卫生，勤换内裤。

　　番石榴的营养价值很高，其中含有丰富纤维素和维生素C，有开胃，促进消化的功效，同时番石榴性温，所以经期的女性是可以吃的，月经期间建议患者多喝水，不吃寒凉，辛辣的食物，多休息。

　　正常情况下，月经推迟或提前一周都是正常的现象，患者不用太紧张。建议患者继续观察，如果一周后还是没有来月经，可以用验孕棒检测是否怀孕，还可以去医院进行抽血检查来判断是否怀孕。

　　女孩子来月经期间尽量不要同房。因为月经来潮期间身体的抵抗力比较低下，而且月经来潮期间子宫颈口是处于开放的状态，若是进行性生活，可能会导致宫腔感染。还会刺激子宫收缩，导致出血量增多。

　　大姨妈后几天有褐色分泌物不是正常的现象，可能是因为患有宫颈糜烂、宫颈息肉以及阴道炎等导致的。建议及时去医院检查，保持局部的卫生，勤洗澡并换洗内裤，禁止进行不洁的性生活。

　　大姨妈来之前胸痛，是正常的现象，因为卵巢分泌雌孕激素过多，导致乳腺管增生造成的。在经期结束后可自行缓解。建议经期注意腹部保暖，避免的受凉；保持心情舒畅，避免焦虑。

　　女性出现大便出血的情况，考虑可能是因为您近期进食了过多辛辣刺激的食物造成的，或者是由于您目前患有肛裂或是痔疮等疾病导致的。建议您在近期需要保持肛门的清洁，以及保持饮食的清淡。

　　您在月经期间，如果存在痛经的情况，建议您在近期需要做好自身腹部的保暖措施，并且您可以多喝一些红糖姜茶，从而缓解腹部的疼痛感。除此之外，近期您也需要多休息，可以对腹部进行热敷，缓解疼痛感。

　　您出现大姨妈推迟9天的情况，考虑可能是因为您目前已经怀孕引起的，但是也可能是由于您目前患有子宫内膜炎以及子宫肌瘤等疾病造成的。或者是由于您的内分泌紊乱等因素导致的。