月经不规律怎么调理？

　　出现宫寒的时候要注意保暖，避免受凉，饮食方面最好吃温热的食物，要避免吃瓜果等寒凉的食物。患者要避免吹空调，另外还可以通过快步走来缓解。给患者吃乌鸡煮益母草或红花暖宫蛋也能治疗。

　　吸收不好可以在医生的指导下用香砂养胃丸治疗，患者最好吃清淡易消化的食物，要避免吃辛辣刺激的饮食。进食后可以通过散步等方式锻炼，要避免吃寒冷的食物，脂肪和钠盐含量高的食物也不能多吃。

　　身体代谢慢要多饮水，另外还需要多做有氧运动，饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜。喝绿茶、荷叶茶或菊花茶也有利于代谢，平时还要多吃蛋白质含量丰富的饮食。要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。

　　宝宝免疫力低下要多休息，避免劳累，饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食。注意保暖，避免受凉，可以让宝宝适当的进行体育锻炼。给宝宝喝转移因子口服液有助于增强身体抵抗力。

　　产后身体虚弱一般都是气血两虚，需要到中医科检查一下。轻微的气血虚，可以通过饮食来调理，必要时需要服用中药调理。产后不要过于劳累，除了喂奶之外，其他时间要多休息。平时不要吃生冷的食物，不能碰冷水。

　　失眠的患者要想调理，平时应放松心情，不要吃辛辣刺激的食物，临睡前可以泡泡脚或者喝杯热牛奶帮助缓解症状。如果失眠比较严重，也可以在医生指导下使用地西泮治疗。

　　患者出现肾虚，首先要去医院进行检查，明确病因，若患者是发生了肾阳虚，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。患者平时还可以多吃一些枸杞、红枣等食物，可以起到调理的作用。

　　多次人流后子宫内膜薄的患者，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜的增长。患者平时还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、黑豆等食物。

　　患者多次流产，首先患者平时可以多食用富含雌激素的食物，比如大枣、枸杞、桂圆、荔枝、大虾、排骨等食物，可以补充体内的营养，促进子宫内膜的生长。患者平时还要多注意休息，加强保暖，避免受寒。

　　女性出现内分泌失调时，易出现失眠多梦、月经不调等问题。内分泌失调引起的月经不调可以口服乌鸡白凤丸进行调节，出现睡眠不好时，可口服谷维素进行调理，平时要保持心情愉悦，养成良好的生活作息。