维生素a的食物排行榜？

　　孩子服用维生素C，对身体有很多的好处。维生素C可以预防缺铁性贫血发生，而且维生素C中还有抗氧化还原的作用。其次维生素C也可以预防坏血病、牙龈出血和皮下出血，并可以增强孩子的抵抗力。

　　失眠好几天了，不一定是缺乏维生素引起的，可能是情绪过于焦虑、急躁造成的。建议：你可以去医院进行相关检查，排除病变的可能性，在睡前可以做体操，适当放松，同时口服七叶神安片，提高睡眠质量。

　　女性肾虚通过吃维生素并不能达到治疗的目的；最好到正规医院的中医妇科就诊，通过服用补血、益气补肾的中药进行调理，如党参、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子，但也要保证充足的睡眠时间。

　　口腔溃疡通常是缺维生素b12、维生素B2引起的，另外上火、微量元素缺乏也会引起口腔溃疡。建议患者要吃新鲜的水果和蔬菜，平时要保持口腔清洁，不能吃辛辣的饮食。在口腔喷西瓜霜或冰硼散也能缓解症状。

　　维生素e去疤痕方法，建议先将皮肤清理干净，将维生素e胶囊刺破，均匀涂抹在皮肤疤痕部位，每天两次坚持涂抹5到10分钟，可以起到疤痕淡化的效果；其次，可以直接口服维生素e。

　　咳嗽患者需要补充维生素C，能够增强机体的免疫力，有助于身体恢复。治疗期间要多吃水蜜桃，猕猴桃等富含维生素的食物，同时适当的饮用冰糖雪梨汁，具有润肺止咳化痰的作用，避免食用辛辣的食物。

　　吃避孕药可以吃维生素C。服用避孕药后，体内激素紊乱，会出现撤退性出血、呕吐、腹痛等现象，可以食用富含维生素C的食物，补充身体能量，缓解症状。长期服用避孕药，会出现月经失调、甚至闭经的症状，建议频繁服用。

　　一般情况而言，新生儿出现黄疸症状，考虑是生理性黄疸，不建议使用葡萄糖和维生素c进行治疗，症状可自行消除。若症状无改变，考虑是病理性黄疸，建议及时就医，采取退黄药物或蓝光治疗。

　　宝宝吃维生素D的作用是预防软骨症、佝偻病等疾病的出现，还可以促进骨骼以及牙齿的生长发育，促进钙质的吸收缓解症状。孩子平时需要注意营养的补充。另外需要多进行运动锻炼，促进孩子的健康成长。

　　由于宝宝维生素D缺乏考虑会引起佝偻病，所以常表现为睡觉时常惊醒、枕秃、腿型呈X型或O型、烦躁等，若一旦出现这些症状，建议及时给宝宝补充维生素D。平时多晒太阳，多给予营养等。