缺锌吃什么食物?

董秀勋 2025-06-11 08:59:37 3

  皮肤表面反复出现痤疮的症状,可能与缺锌有关,建议你可以吃些牛肉、鸡肉、鱼肉、腰果、牡蛎等食物,可以有效增加体内锌的含量。除此以外,还可以适当吃些小米、萝卜、花生米等,同样具有补锌的效果。

点赞
相关资源

宝宝发烧适合吃什么食物? 2025-06-11

  宝宝发烧时要注意饮食宜清淡易消化,可以吃粥、软面条等食物。其次还要加强营养,可以补充蛋白质含量高的食物,如鸡蛋羹、热牛奶等,还可以多吃水果补充维生素,多吃清热解毒的食物如绿豆汤。


子宫肌瘤忌吃什么食物? 2025-06-11

  子宫肌瘤建议不要吃高激素含量的食物,如油炸食品、大豆、蜂王浆等,忌辛辣刺激性食物,也不要吃烟熏炭烤类食物如烧烤、烤肉等。可以多吃水果蔬菜,补充维生素,饮食以清淡消化为主。


宝宝消化不良吃什么食物? 2025-06-11

  宝宝出现消化不良现象,此时需要减少宝宝饭量。可以少食多餐,可以选择流质或者是半流质的食物食用。对于油腻的食物,是不建议食用的。如果宝宝消化不良症状没有缓解,可以给予小儿健胃消食口服液治疗,也可以给予益生菌调节肠道菌群。


宝宝便秘怎么办?吃什么食物可以调理? 2025-06-11

  宝宝发生便秘症状,您可以先从宝宝的饮食上开始改善。您可以选择膳食纤维多的食物给宝宝食用,比如青菜、胡萝卜、红薯等。其次,也可以给孩子多喝水,促进肠道蠕动。另外还可以给予益生菌调节肠道菌群,缓解便秘症状。


妊娠糖尿病不能吃什么食物? 2025-06-11

  妊娠期糖尿病尽量不要吃含糖量过高的食物,如冰淇淋、汽水以及蛋糕等,也不要吃高糖分的水果,如荔枝、石榴以及柿子等,可以多吃一些新鲜的蔬菜,适量的增加运动的时间,定期的去孕期进行产检。


食管癌吃什么食物好? 2025-06-11

  食管癌是一种恶性的消化道疾病,患者的治疗方法主要是手术治疗,同时再配合放化疗,饮食方面以清淡、易消化为主,尽量多吃蔬菜,例如卷心菜、刀豆、豆制品、冬菇类等,吃饭要细嚼慢咽,少时多餐。


宝宝呕吐能吃什么食物? 2025-06-11

  宝宝呕吐一般考虑是因消化不良以及饮食不当等原因引起,通常情况下建议吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、米粉、烂面条等,同时对腹部顺时针按摩,以利于促进肠道蠕动。


子宫肌瘤的患者不能吃什么食物呀? 2025-06-11

  由于子宫肌瘤考虑是与性激素水平有关,所以子宫肌瘤的患者不能食用含有植物性激素或者动物性激素的食物,比如豆类食品、黄豆、豆腐、豆奶等,避免促进子宫肌瘤生长,加重病情。


冠心病不能吃什么食物? 2025-06-11

  冠心病患者不建议吃热量特别高的食物,比如油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等,以及动物内脏,如猪肝、鸡肝等,建议以低脂、低糖、高纤维素、高蛋白质的清淡饮食为主,多吃蔬菜和水果。


孩子得了肺气肿可以吃什么食物? 2025-06-11

  建议:存在肺气肿的小孩可以吃清淡的食物,吃具有润肺解毒功效的食物,比如百合、白萝卜、山药、绿豆等食物。不要吃辛辣刺激、油腻的食物,需要保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,以免刺激身体导致肺气肿加重。

返回