非月经期阴道流血怎么回事？

　　女性在经期可以洗澡，但洗澡时一定要保证室内温度、水温适宜。避免用冷水洗澡，或在温度较低的环境下洗澡，避免引起感冒。其次女性也需要采取淋浴的方式洗澡，避免盆浴或坐浴，因为女性在经期宫颈口处于开放状态，如果通过盆浴或坐浴的方式洗澡，很容易造成病菌感染，从而

　　因为黑糖水具有一定活血化瘀、舒经通络的功效，如果女性月经血量较多，在经期饮用黑糖水容易引起月经周期延长，月经血量增加等症状。其次黑糖水含糖量较高，如果女性患有糖尿病，在饮用黑糖水后还容易对血糖造成影响。所以建议女性在经期多喝温白开、蜂蜜水、牛奶等热饮。

　　经期出现腹胀的情况，可以选择用手按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而起到排气的效果。其次也可以喝些白开水，或者用热水袋进行局部热敷，通过热循环的方式加速排气，腹胀的症状可以得到减轻。除此之外经期还需要注意饮食合理性，少吃易产气的食物，例如紫薯、红薯以及豆

　　月经期间最好不要喝藏红花，尤其是经血多的女性，藏红花具有活血化瘀以及温经通络的作用，经期食用后可能会增多经血量。如果伴有痛经或者经血量较少的现象，则可以适量饮用藏红花水，等到经血增多后应停止饮用。身体正常的女性平时一般不需要饮用藏红花水，其可能会影响体

　　经期泡脚是有好处的，首先能够促进下肢的血液循环，有助于经血排出，并且还能改善痛经的症状，其次适当的泡脚还可以消除身体的疲劳感，提高睡眠质量。不过在经期泡脚也是有坏处的，如果患者泡脚时间过长，有可能导致经血量增多，不适合本身月经量就多的女性，如果患者不控

　　女性在经期最好不要做平板支撑的运动，因为平板支撑在上下活动的过程中，会导致经血量过多的，并且平板支撑的运动量也比较大，经期女性身体本身就比较虚弱，不适合做剧烈的运动，如果你想要运动，可以选择慢跑一类的运动。建议：你在月经期间要注意劳逸结合，保持充足的睡

　　经期一般是可以吃芒果的，不过前提是对芒果不过敏，芒果中含有丰富的维生素以及微量元素，能够满足身体所需的营养素，同时还可以缓解焦虑的情绪，不过由于芒果是凉性的水果，所以患者在经期间是不能进食太多的，而且要在常温下吃芒果。经期的女性身体比较虚弱，注意事项也

　　女性在月经期间一般是不可以慢跑的，由于女性的月经期间免疫力低下，并且会容易出现疲乏、无力等现象，此时慢跑容易引起腰骶酸痛、腹胀等不良的表现，会导致痛经的症状加重，如果需要运动，则经期需要以散步为主。女性在月经期间需要及时换洗内裤，还需要及时换掉卫生用品

　　如果女性本身火气比较大，一般不建议在经期喝枸杞水，以免上火的情况更严重。如果女性在月经期间没有出现不适症状，则可以适量喝枸杞水。枸杞水具有滋补肝肾和养血明目的功效，女性在月经期间喝枸杞水一般不会出现不良影响，反而可以为机体补充微量元素，提高抵抗力和免疫

　　月经周期不准，主要是长期熬夜、精神压力过大等原因引起的内分泌失调，也有可能是平时进食过多辛辣和生冷的食物导致的，同时不排除是黄体功能不全、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病造成的。建议积极到正规的医院做检查，如果是内分泌失调引起的，需要积极纠正不良的生活习