长期严重失眠怎么治疗？

　　睡觉老是做梦经常失眠考虑是神经衰弱引起的，需要在医生的指导下用营养神经的药物缓解。用谷维素或安神补脑液治疗也是有效的。建议睡觉前要避免神经兴奋，白天可以多进行体育锻炼，要有规律的睡眠习惯。

　　有部分患者在戒烟之后会出现失眠的情况，特别是大量吸烟的患者，这是较为常见的一种戒断反应。失眠的症状在戒烟后的一周内可能会较为严重，大多数在一周之后，患者的戒断反应减轻之后就能够得到缓解。

　　在怀孕六个月之后出现严重的失眠症状，首先可能与女性的精神压力过大有关系，这部分精神压力过大导致的失眠可以通过的精神压力、心理干预来得到缓解。可以通过在睡前用饮用牛奶、泡脚或者泡一个热水澡，都可以促进睡眠。

　　患者出现失眠以及全身无力的症状，想要改善这种失眠导致的全身无力，主要是调整好睡眠。可以在睡前饮用一杯牛奶或者做重复刻板的运动，缓解自己失眠的症状。在失眠得到缓解后，全身乏力的症状能得到缓解。

　　颈椎病有可能会导致失眠，一般都是交感神经性颈椎病导致的，交感神经性颈椎病会导致患者出现植物神经紊乱，引起患者失眠、耳鸣、精神不振等较多症状，需要针对颈椎病本身进行治疗才能改善失眠的症状。

　　失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。患者还可以口服谷维素缓解症状。平时应多吃富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多运动锻炼。

　　通宵失眠会严重影响人体健康，导致患者出现精神恍惚、心慌、气短、头疼、精神恍惚等症状。建议患者及时就诊，口服地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、谷维素、维生素B1等药物进行治疗。

　　晚上睡觉失眠心慌可能是因为患者平时学习或者生活压力大引起的。也可能是因为疾病，比如高血压、糖尿病、心脏神经症等等。建议患者平时多休息，避免剧烈运动，可以适量进行锻炼。

　　失眠与精神压力较大、中耳炎、颅内肿瘤等因素有关。您应立即就诊正规医院进行脑部CT等检查；若确诊焦虑症所致，应遵医嘱服用抗焦虑等药物治疗；若确诊颅内肿瘤所致，应配合医生进行手术切除、放化疗等。

　　对于这种现象，患者应创造良好的睡眠环境，睡前可热水泡脚或饮用一杯热牛奶促进睡眠；睡前避免剧烈运动、食用较为刺激的食物、情绪波动较大等。若未得到改善，应就诊正规医院进行全身检查，排查疾病因素。