八个月宝宝辅食及制作？

　　七个月宝宝不爱吃辅食，可能是体内缺钙、缺锌引起的，及时补充所缺营养元素可以缓解。其次，宝宝在刚开始接触新东西时会有点抗拒，这是正常现象。妈妈要有耐心，辅食可以多换些口味，要多样化，这样可以刺激宝宝食欲。

　　纯母乳喂养的宝宝，一般在4-6个月的时候可以慢慢的添加辅食。这个时候宝宝胃肠道功能慢慢发育完善，可以消化吸收辅食了。你在添加辅食的时候量不宜过多，一次添加食物种类也不宜过多，以免造成消化不良。

　　宝宝一般在四到六个月开始添加辅食，可先添加水果泥、蔬菜泥等食物；七到九个月可添加肉沫、米粉、鸡蛋等食物；十到十二个月可以添加软饭、鱼等。宝宝辅食需要从少量到多量，从细到粗。

　　通常孩子出生后四到六个月左右便可以添加辅食，给孩子添加辅食的时候，要遵循由少到多、由细到粗以及由软到硬等。通常第一次添加辅食时，可以以米汤、米粉、蔬菜汁等为主。

　　孩子在六个月时，适合吃的辅食种类主要包括米粉、米糊、稀粥等，还可以适当给孩子添加果汁、蔬菜泥等食物。在给孩子添加辅食时，需要遵守从细到粗、从少到多、从稀到稠的原则，同时需要注意孩子的营养需求，注意营养均衡。

　　母乳喂养的宝宝建议在六个月左右开始添加辅食，可以采取由少到多，精细到粗糙的喂养原则。可以给宝宝添加米粉、米糊、蔬菜泥、果泥等食物作为辅食，可以用勺子进行喂食，逐步训练宝宝的吞咽功能。

　　宝宝十一个月的时候，家属可以适当的喂他吃小米粥、南瓜粥、青菜粥、胡萝卜粥等粥类食物，也可以让他喝鸡汤、鱼汤、牛肉汤等汤类食物。这时宝宝也可以吃豆制品、鸡蛋黄、鸡蛋羹等食物，吃各种水果，满足身体需求。

　　宝宝出生十个月以后添加的辅食主要以泥状食物为主。可以进食的食物有火龙果、西兰花、香蕉、苹果、橘子、黄瓜、鱼类、鸡肉、鸡蛋等。但是需要注意一定要煮熟，避免宝宝摄入生食。

　　家长首先要根据宝宝的月份制作相应质地的辅食。要选择新鲜健康的食材，刚开始辅食可以添加小米汤或者婴幼儿米粉，不可以添加任何调味品。然后可以将水果、蔬菜、粥等打成糊状、泥状进行喂养。

　　在宝宝7到9个月能吃碎末状食物时，可以添加蛋黄，要从少量开始，逐渐增加，宝宝接受一种新的食物需要一定的时间；其次食物味道要清淡，可以不用额外添加咸盐，以免会加重肾脏负担。辅食添加应注意由少到多、由细到粗、由一种到多种、每次只添加一种辅食。