经期可以喝可乐吗？

　　女性不是在经期，而出现阴道流血的现象，如果是在两次月经的中间，考虑是排卵期出血，属于正常的生理现象，一般无需特殊处理，多会在三到五天左右逐渐改善。但如果出血量比较多，则需要给予患者止血类的药物进行治疗，预防长时间出血而导致贫血的发生。

　　女性在月经期间是可以吃海带的。海带中含有多种微量元素，对于人体是有好处的。其次，海带还具有一定养血益气的功效，对于月经期间女性体质虚弱的现象也能起到一定的改善效果。

　　经期不可以运动健身，在月经期间盆腔属于充血的状态，较为敏感，在此时进行运动，会导致月经血量增多，患者会有疲劳不适等情况；在月经期间应当注意休息，避免过度的劳累。

　　月经期间没有最快的减肥方式，并且在月经期间不能剧烈运动。建议你采取合适的减肥方式，不要节食减肥，可以在月经结束后适当的进行体育运动，比如跑步、快走等，同时需要在平时保证饮食的合理性，不要吃油腻的食物。

　　一般不建议月经期间的女性跑步。跑步属于剧烈运动，可能会引起月经过多或者痛经。建议女性在月经期间避免吃辛辣刺激的食物，不要做大运动量的活动，做好保暖措施。

　　经期喝红糖姜水好。红糖姜水具有驱寒暖胃的功效，含有大量微量元素，可以为机体补充能量，还能促进体内的瘀血排出。但是注意不能过量饮用，以免导致月经量增多，引起不适。

　　一般不建议在经期的女性喝红茶。红茶含有较多的咖啡因和鞣酸，会影响机体对铁离子的吸收，可能会引起的缺铁性贫血。还可能会加重经期痛经症状，影响女性睡眠的质量。

　　经期适量吃芒果一般不会有什么不良的影响，前提芒果是没有冷冻过的，否则会出现痛经等不适。芒果是一种香甜可口的水果，含有较多的维生素、钙、铁、锌、硒等营养物质，但是过量食用可能会引起消化不良。

　　月经期间适量喝咖啡具有提神的功效。但咖啡中含有咖啡因，对人体有刺激作用，在月经期间饮用可能会导致月经量增加，总体来说是弊大于利的，所以经期不建议饮用咖啡。

　　若是月经周期比较稳定，一般在月经的前七天及后八天都属于安全期，在这期间同房怀孕的几率较低，但还是可能会受孕的，所以您若不想怀孕，即使是在安全期最好也做好避孕准备，如服用避孕药。