过量喝水的危害？

　　体内锌过量会导致人体出现中毒、头晕目眩、恶心呕吐、腹泻、精神不振等病症，严重的会引起冠心病、动脉硬化症、急性肾功能衰竭现象。补锌需要在医师的指导下进行，不能过量服用。

　　维生素过量容易出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、胃酸反流、胃痉挛、胃溃疡等胃肠道不适症状，其次会加大泌尿系统结石的发病率，会导致溶血性贫血，部分患者还会出现皮疹症状。

　　抗生素过量会导致菌群失调，引起消化道不适，如恶心、呕吐、腹泻、消化不良等，严重的还会导致消化道出血。还会导致肝脏损伤，导致尿液减少，甚至无尿；严重的会发生败血症。

　　碘过量后，会导致甲状腺激素的合成过度，会引起甲状腺功能亢进、甲状腺肿、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等疾病。如果怀疑患有疾病，则需要及时去医院的内分泌科进行甲状腺功能、甲状腺彩超等检查。

　　人体每天需要补充水分，但是每天饮水量最好控制在两升左右。如果大量饮水，会加重肾脏和心脏的负担，有些人可能会出现头痛、精神错乱、躁动、颅内压增高、失语等水中毒症状，严重的可能会出现心跳骤停、心力衰竭等危及生命的情况。

　　维生素b能够促进代谢，维持心脏及神经功能。维生素B过量，患者会出现腹泻、面部浮肿、消化不良、食欲不振、心律失常、荨麻疹、头痛、皮肤潮红、尿少、尿黄、湿疹、哮喘、口干、神经衰弱、失眠等症状。

　　如果过量服用维生素b1，可能会出现疲惫、烦躁、浮肿、食欲不振、心律失常、头痛的副作用。其次，部分人群会出现恶心、恶吐、腹泻等胃肠道反应。建议在医生的指导下按照正确的剂量进行服用。

　　运动过量出现肌肉酸痛的患者可以热敷局部缓解症状，也可以选择去医院进行按摩、推拿、蜡疗、针灸、筋膜刀等方式治疗。平时注意不要运动过量，量力而行，注意运动时的安全。

　　三七中毒的患者易出现恶心呕吐、头晕、肢体乏力、心慌、气促、胸闷、大量出汗、鼻出血、皮疹、心动过缓等症状。对于这种症状，应立即停用三七，立即就医进行解毒等相关急救治疗，避免意外的发生。

　　乳糖酶过量会导致乳糖不耐受，容易引起肠道菌群失调，还容易出现腹泻、腹胀、腹鸣等症状，不可以盲目使用药物治疗，最好积极到正规的医院治疗，可遵医嘱适当补充乳糖酶治疗。