糖尿病人能否喝小米粥？

　　糖尿病人不建议喝小米粥。小米粥富含淀粉，煮成粥易易消化吸收，会导致血糖升高，不利于疾病控制。糖尿病患者应清淡饮食，避免高脂高糖的食物。按时服用降糖药物进行治疗。

　　孕妇可以吃小米粥。小米粥具有滋阴补血和健脾开胃的功效，对胎儿的生长发育有很大好处，还可以预防缺铁性贫血。孕妇应多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、排骨等等。

　　患有糖尿病的患者在平时能喝小米粥，小米粥中的含糖量比较低，并且其中含有一定的粗纤维，患者在饮用之后，不会导致自身的血糖值上升，还可以因此达到促进消化以及保护胃黏膜的效果。

　　小米粥养胃，小米粥味甘，性平，对于脾胃虚寒导致消化不良或者胃部不适的人群来说还具有健脾和胃的作用，同时能够抑制胃酸分泌。此外，其中富含维生素b1、b2，具有保护胃黏膜的作用。还可以帮助消化，增进食欲。

　　苹果小米粥具有安神、健脾胃的作用，适合脾胃虚弱、失眠、头晕头痛等人群食用，可有效改善症状。对于高血脂、高血压也有一定控制作用。但糖尿病患者需少吃，否则容易导致血糖升高。

　　怀孕期间可以吃小米粥。小米粥的成分中含有丰富的营养物质、比如维生素、微量元素以及矿物质等，孕期食用可以起到补充营养以及增强免疫力的功效。另外，适当进食小米粥还具有养胃的作用。

　　糖尿病人不可以吃小米粥，小米粥含有较高的淀粉，食用后会产生大量的葡萄糖，引起血糖迅速升高。患者应该避免食用任何粥类食物。可以食用米饭，米饭质地较硬，消化吸收比较慢，不会导致血糖快速升高。

　　小米粥能够起到调理失眠的作用，其中含有大量的色氨酸，能够起到安神的效果，但是单纯的通过喝小米粥，并不能够达到治疗的作用，建议你在平时保持愉悦的心情，并且坚持进行体育运动。

　　糖尿病患者日常一般是不建议食用小米粥的，小米粥在熬制的过程中会产生大量的淀粉，患者食用后可能会对血糖产生一定的影响，建议日常严格控制糖分的摄入，按时服用降糖药。

　　小米粥一般是使用大米和小米一起熬煮的，小米粥的升糖指数并不低，高血糖最好不要喝小米粥，如果加花生、玉米、薏米、莲子、红豆、绿豆等杂粮和小米一起煮，血糖高的人是可以喝点，升糖指数比较低。