腰间盘突出吊单杠?

刘建国 2025-06-11 13:27:31 1

  病情分析:腰间盘突出吊单杠能缓解,吊单杠可以拉伸椎间盘,对于缓解肌肉粘连或者是腰部疼痛都是比较有效的,吊单杠还能加强腰部肌肉的锻炼。建议:平时可以通过游泳或者是腰部米字操来进行锻炼,要避免腰部负重。

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