备孕期间怎么提高孕酮？

　　哺乳期间是不可以吃避孕药的，避孕药的主要成分是雌激素，会通过乳汁进入宝宝体内，从而影响宝宝生长发育，如果您已经服用避孕药物了，是需要间隔一段时间再哺乳的，一般在三天左右。

　　月经期间是可以喝中药的，对于宫寒、气滞血瘀的女性可通过服用活血化瘀的药物进行调理，如藏红花、三七、乳香等。您在月经期间应该保持心情舒畅，注意休息，不能吃辛辣、生冷的食物。

　　怀孕期间最好不要吃龙虾。如果龙虾没有清洗干净，大量进食会导致腹泻、腹痛等症状，会诱发流产。孕妇日常生活中多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜吗，减少摄入辛辣刺激食物。同时要定期产检。

　　在减肥时候要注意饮食的控制和坚持进行运动，减肥期间是不建议吃火腿肠的，首先火腿肠属于后加工的产品，有很多的饱和脂肪和碳水化合物，进食之后很容易导致脂肪的增加。另外火腿肠中含有的盐也很多，容易导致高血脂和高血压，并且还容易导致身体水肿，容易出现体重的增加

　　服用中药期间可以食用鱼肉，鱼肉中含有丰富的营养物质，一般不会对疾病产生不良的影响。另外，平时服药期间饮食尽量以清淡易消化为主，避免生冷以及辛辣刺激性的食物。

　　怀孕期间可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、西红柿、苹果、猕猴桃、虾、鸡蛋、瘦肉、玉米、燕麦、红薯、小麦以及豆制品等。通常怀孕期间需要营养均衡，尽可能避免吃辛辣刺激性的食物。

　　乳腺癌化疗期间不建议同房，化疗期间身体比较虚弱，并且机体的免疫力低下，同房可能会出现细菌或者病毒感染的情况，从而加重病情。建议您在平时多吃富含蛋白质的食物，不要过度劳累，多注意休息。

　　疫情期间去医院去医院可以佩戴医用防护口罩，配合N95口罩更好。两种口罩是不能重复利用的，普通的一次性医用口罩，一般建议4小时更换一次，N95口罩使用时间也不宜超过半天。

　　大姨妈期间减肥效果是很好的，女性在姨妈期间减肥比平时减肥的效果要明显很多。因为女性特殊时期，体内激素水平变化，会导致情绪紧张、睡眠质量差，甚至会出现食欲下降，导致营养摄入较少，引起体重下降。

　　女性月经期间可以适量的喝些牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸及钙元素。经期饮用可为身体补充消耗的营养，有利于身体健康，但在饮用时应以温牛奶为主，避免饮用一些冰镇的牛奶。