盆底肌如何修复？

　　盆底肌松弛者主要症状为阴道膨出、子宫脱垂等，部分患者会伴有尿失禁、便秘等症状。建议患者去当地医院康复科就诊，配合医生进行盆底肌肉训练。日常加强营养摄入，促进恢复。

　　盆底肌松弛患者会出现阴道膨出、子宫脱垂以及小腹坠胀等症状，不及时治疗会出现尿失禁、便秘、性生活受损等情况。建议你去正规医院康复科就诊，进行盆底肌肉训练，能够促进恢复。

　　盆地肌肉松弛对患者的排尿会造成影响，患者有发生尿频，尿不尽的可能性，此时女性的阴道是扩张的状态，病菌很容易侵入生殖系统，对患者的身心健康以及生殖系统都会造成影响；患者还会有腰背部酸痛不适感出现。

　　盆底超声多用于产后盆底恢复不良的女性，通过检查膀胱尿道造影、阴超检查、磁共振等清晰查看盆体肌肉、盆骨收缩状况。如果恢复不良，患者可做瑜伽、提肛运动，锻炼盆底肌，帮助恢复。

　　盆底肌评估要观察伤口是否出现红肿、硬结以及压痛等，还要检查会阴体弹性、阴道口能否闭合以及有无神经损伤，此外还要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力以及对称性等。

　　盆底电是一种物理治疗方式，如果疾病进入恢复期，一般建议盆底电刺激治疗后一周左右以后再同房或者等疾病完全恢复之后再同房。治疗期间需要保持积极乐观的心态，不要熬夜。

　　盆底肌想要修复，患者可以在生产之后每日经常做提肛运动，锻炼盆底的肌肉组织，避免子宫脱垂的发生。也可以选择去医院盆底康复中心进行物理治疗，通过仪器刺激盆底肌肉收缩，避免盆底肌松弛的发生。

　　盆底肌位于女性阴部的皮下处，主要作用是为了维持尿道、阴道以及子宫等部位的正常运行，如果盆底肌出现松弛的情况，那么是会导致子宫或者是直肠下垂的，情况严重下还会引发大小便失禁。

　　盆底康复治疗有用。盆底康复，可通过磁疗、生物反馈、脉冲微波理疗等方式治疗。可以有效锻炼盆底肌肉，保持阴道紧缩；还可以预防子宫脏器脱垂、尿失禁等病症。平时也可进行瑜伽、深蹲等运动，促进身体恢复。

　　产后盆底肌肉松弛多是产程中的韧带损伤或产后恢复不良导致的。可以使用电刺激或生物反馈治疗，还可配合盆底肌肉训练，通过缩肛运动来帮助恢复盆底肌肉的的弹性。平时避免劳累，合理饮食，避免便秘。