产后恢复项目有哪些？

　　引产后恶露一般十五天就可以干净了，如果超过二十天还没有干净，那么就要考虑是阴道炎、子宫收缩欠佳、胎盘胎膜残留等原因造成的，需要及时到正规的医院就诊，另外要保持良好的卫生习惯，避免引起感染。

　　流产后一直不来月经，考虑可能是内分泌失调引起的。另外也有可能是流产手术的过程中对子宫内膜造成创伤引起的现象。建议：您可以去医院进行子宫彩超检查，同时再做个性激素六项化验，确诊病因。

　　流产后月经不正常，一般是因为流产对子宫内膜造成损害引起的，不用过于担心，休养一段时间就可以恢复正常的。建议：你要注意保暖，同时多吃含有雌激素的食物进行调理，例如豆制品、蜂胶、蜂蜜等。

　　药物流产后仍有残留，需要去医院进行子宫彩超检查，如果残留物少，患者可以采取活血化瘀药物治疗，例如益母草颗粒，如果残留物较多，就需要去医院进行清宫手术治疗，药流后患者还可以喝点红糖水。

　　流产后可以洗澡，但是女性刚流产体质较弱，建议家人陪同，期间要注意保暖，避免受凉，洗澡必须淋浴，禁止盆浴，盆浴会使细菌逆行进入子宫腔，引起宫腔感染，流产后一个月内禁止性生活，避免发生感染。

　　流产后第一次月经黑色多与血液积淤子宫，存留时间过长有关，可热敷小腹促进淤血排出，还可服用活血化瘀的中药，缓解症状，建议多喝生姜红糖茶，达到暖宫温胃的作用。

　　剖腹产三个月后出血考虑是由月经来潮、性生活出血、子宫恢复不好等多种原因导致，注意观察出血情况，若出血情况和月经出血量以及天数一致，不需要担心。如果是宫腔出血，一般可用宫血宁止血。

　　产后腹带一般建议绑一到两个月，建议在42天以后进行使用，可减少腹部脂肪的囤积，每天不超过八个小时，入睡时松开，避免影响腹腔脏器的血液循环，产后两三个月身体基本恢复，可不用再绑腹带。

　　剖腹产后腰痛考虑是手术创伤以及孕期长期的腰肌劳损导致。产后需注意休息、适当的运动增强局部肌肉功能。还可以局部热敷按摩缓解神经紧张，减轻疼痛。如疼痛加剧建议及时检查是否存在病理损伤，对症治疗。

　　产后需要做骨盆修复，由于长期的胎盘的挤压会造成骨盆变形，如不及时修复会留下后遗症如漏尿、尿失禁等。还会影响后期的生育异常。另外随着年龄增长，盆骨肌肉会越来越松弛，所以更需要及时修复。