眼睛近视的人喝清肝明目枸杞茶有用吗？

　　通常情况下可多吃一些富含维生素A以及维生素B1的食物，比如胡萝卜、猪肝、西红柿、葡萄、桃子、蛋黄、草莓以及猕猴桃等，可有效的提高视神经功能，缓解眼部疲劳，促进眼部新陈代谢，从而达到明目治近视的目的。

　　明目可以吃蓝莓、胡萝卜、动物肝脏、猕猴桃、黑芝麻、牛奶、苹果和香蕉等维生素A含量丰富的食物。喝菊花枸杞茶或决明子泡水也能缓解。平时要保证足够的睡眠，不能熬夜，对眼部进行按摩，可以缓解眼睛疲劳。

　　想要自己眼睛好首先要避免长时间近距离的用眼、避免眼疲劳等，平时可以多吃一些含有维生素A的食物，维生素A又称为视黄醇，可以保护视力，如枸杞、菊花、蓝莓、胡萝卜、番茄等都有清肝明目的功效。

　　维生素A又称为视黄醇，经常食用含有维生素A的食物可以缓解眼疲劳预防近视。平时生活中可以多吃一些动物内脏、胡萝卜、蓝莓、枸杞、鸡蛋等食物，还可以用菊花、枸杞泡水饮用具有滋阴补肾护肝明目的功效。

　　建议：多吃富含维生素A的食物，具有明目以及保护眼睛的作用，还可以多吃富含维生素C的食物，具有缓解眼部疲劳的作用，防止眼睛老化，使用炒熟的决明子泡水具有明目的作用。

　　长时间的使用眼睛，会导致机体出现视觉疲劳的症状，因此要学会正确用眼，适当的进行眼部的休息。平时也可以多食用些具有明目作用的食物，如西兰花、青椒、菠菜、圣女果、蓝莓等，还可以使用菊花或枸杞进行泡茶，也对眼睛有好处。

　　平时饮食中可以多吃富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、番茄、蓝莓、鸡蛋等。另外，可以吃后枸杞子、决明子等具有清肝明目的中药，对眼睛也有好处。同时要注意避免用眼过度，多休息。

　　如果你想明目，建议你多吃含有维生素a的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等。你也可以食用胡萝卜、菠菜、苋菜等水果蔬菜补充维生素。在平时的生活上你需要减少使用电子产品的时间，以免近视加深。

　　明目地黄丸是一种常见的比较温和安全的明目的中成药，身体虚弱的人也可以服用。它的不良反应比较少。主要成分是熟地黄、山药、枸杞子、菊花等滋补的药材。这种药可以养肝，明目，对于肝肾阴虚造成的眼睛莫名的流泪、畏光等不适有一定效果。可能部分患者会出现眼部分泌物增

　　明目地黄丸具有滋肾、养肝、明目等功效，对于肝肾阴虚引起的目涩畏光、视物模糊、迎风流泪等症状有很好的治疗作用。建议最好在专业医生的指导下服用明目地黄丸，而且在服药期间要注意饮食清淡，避免食用刺激性的食物。