脾气暴躁易怒怎么调理？

　　怀孕脾气暴躁易怒有可能是睡眠不足、精神压力过大、体内激素水平增高、过于焦虑等引起的。建议这段时间要保持心情舒畅，可以适当的锻炼身体，避免劳累。孕妇要定期去医院产检，吃有营养的食物。

　　怀孕后的女性脾气比较暴躁，这和怀孕后身体内的激素升高有一定的关系，此时需要调整好自身情绪，避免情绪过于波动，以免对腹中胎儿产生影响，其次在日常可以听舒缓的音乐，多食用高蛋白的食物，可以缓解情绪异常现象。

　　脾气暴躁易怒的人群，可以进行自己感兴趣的活动，有助于保持心情愉悦。可以听舒缓的音乐，平复情绪。也可通过经常与家人或朋友沟通的方式，改善症状。平时要少食用辛辣刺激的食物。

　　心烦易怒、烦躁有可能是肝火旺盛、肝气郁滞、甲状腺功能亢进、更年期综合征、心脏神经官能症等引起的。建议最好去找医生检查，如果是肝火旺盛引起的，可以吃芹菜、山楂、苦瓜等疏肝理气的食物，要避免吃辛辣刺激的食物。

　　改善失眠首先需要了解患者失眠的具体原因，再对因治疗。平时适当调整生活作息时间，养成规律作息的好习惯，也可以多补充谷维生素及营养神经类食物。必要时遵医嘱口服镇静安眠类药物治疗。

　　易怒，情绪不稳焦躁，很有可能是由于心理压力过大，出现心理疾病引起的，比如焦虑症，需要到医院接受心理医生问诊治疗。有时腹胀，饮酒吸烟，很有可能是由于胃肠功能紊乱引起的，可以遵医嘱选用益生菌药物治疗，戒烟戒酒。

　　易怒，焦躁，觉得做任何事情没有动力，很有可能是由于受到重大打击或是心理压力太大，出现神经内分泌紊乱导致的。您需要到医院接受心理医生的问诊，若是心理问题，还需要接受心理疏导。

　　心理压力大，脾气焦躁易怒，是属于一种心理问题，需要到医院的心理科接受问诊，同时还需要积极的接受心理医生的疏导。您还需要保持心情愉快，多和朋友或是家人聊天、散步、旅游等。

　　患者应遵医嘱按时使用抗焦虑、抗抑郁、镇静止痉等药物进行治疗，还可定期就医进行心理辅导等，促进身体恢复；定期就医复查，密切监测病情变化。平时应调整好心态，保持身心愉悦，多参加社交活动。

　　有冠心病的患者会出现易怒这种症状，也可能会出现精神萎靡、食欲不振等异常情况。因为个人体质不一样，冠心病严重程度不一样，所以出现的表现不一样。建议：冠心病的患者需要保持良好的心态，避免吃高脂肪的食物，以免冠心病加重。