抑郁怎么治？

　　抑郁症抑郁状态是否严重主要是根据个人情况来判断的。一般轻度抑郁表现为情绪稍微低落、兴趣及精力稍减退、生活能自理等，此时积极地进行干预，一般不会出现严重的后果。若症状较重视，不积极治疗可能会发生严重的后果。

　　抑郁症主要通过临床表现以及医学检查来判断，患者会出现睡眠障碍、食欲不振、情绪低落、意志活动减退等症状，严重者还会出现自杀念头以及自杀行为等症状，需要入院进行心电图检查、脑电图检查以及心理测试来进行确诊。

　　抑郁性神经官能症患者会出现情绪障碍、睡眠障碍、精神运动迟缓、性欲减退、消瘦、食欲不振以及胃肠功能紊乱等症状。临床上以替代治疗以及反射疗法治疗为主，其中替代治疗包括针灸、瑜伽、催眠以及推拿等治疗。

　　躁狂抑郁性精神病患者没有专业的仪器检查确诊，主要是依靠医生的临床经验和相关测试进行判别。明确诊断后，在医生专业指导下治疗。平时要保持愉快的心情，避免过大的情绪起伏。

　　患有抑郁症的患者，在饮食上一般没有特定的禁忌，只要饮食健康，营养均衡即可，当然也可以多食用蔬菜，也可以多食用含钙高的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋等，其次还可以多食用镁元素高的食物，比如粗粮、蛤类、豌豆等食物。

　　抑郁焦虑症的患者主要表现为胸闷、心慌、兴趣低下、情绪低落、回避交流、思维迟缓、心烦意乱、多度忧思、注意力不集中等。严重的患者甚至会出现失眠、自残或自杀行为。建议及时就医。

　　失眠抑郁首先可通过心理调节治疗，培养良好的心态，克服抑郁、焦虑、恐惧的情绪。其次，严重者可在医生指导下给予药物治疗，常见的有安神丸、地西泮等。平时适当运动，早睡早起。

　　抑郁症选择中药治疗，建议到正规医院就诊，遵医嘱按剂量服药。服药期间注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响药效。作息规律，避免熬夜。保持心情舒畅，多与亲朋好友交流沟通。

　　患者可遵医嘱服用镇静安神的药物治疗，要注意调整好自己的心情，避免长期的处于焦虑紧张的状态，否则对于睡眠会造成影响。生活中可以适量多吃牛奶、鸡鸭鱼肉等富含蛋白质的食物，有调节心情的效果。

　　出现失眠，多梦，强迫症，抑郁的情况，建议您在近期首先需要调整好自身的心理状态，可以多与他人进行沟通以及交流，也可以多至室外进行活动。除此之外，您也可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗。