心理康复阶段主要解决的问题是什么？

　　产后康复是有必要做的，有条件的可以到正规的医疗机构进行，产后康复指生产后采取一定的饮食，或生活方式干预，促进产后身体康复的措施。适当的产后康复，可以有效的促进子宫收缩，让宫腔内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。产后要注意休息，不要熬夜，放松心

　　产后不一定需要做盆底康复治疗。需要根据产妇的体质、有无损伤盆底以及盆底恢复情况来决定的。若是产妇出现子宫恢复不良、恶露不能完全排除的现象，需要进行盆底康复治疗。但若是恢复比较正常的情况，一般是不需要进行修复的。产后进行盆底康复的时候，可以在医生的建议下

　　分娩结束和身体疾病恢复后仍需进行盆底康复。如果产后盆底检查发现任何问题，有必要进行盆底康复。分娩后，盆底功能会慢慢恢复，但很难恢复正常状态。此外，随着年龄的增长，激素水平下降，肌肉变得更加放松，症状也会变得越来越严重。最好在分娩后3个月内进行科学有效的

　　产后3个月是漏尿的最佳康复期。一般情况下，妇女产后会遭受膀胱颈筋膜和耻骨颈韧带的损伤，或在产后过早参加体力劳动，导致膀胱和尿道的恢复不良。建议产妇产后应多做盆底肌肉锻炼，包括提肛运动和凯格尔运动，以帮助骨盆恢复。此外，她们产后更应注意休息，不要尽快进行

　　通常来说，产后一段时间内耻骨分离和耻骨疼痛自然愈合，无需特殊治疗。如果一段时间后耻骨仍未恢复，疼痛难忍，需要及时就医。产后耻骨痛虽能自然愈合，但应采取辅助措施促进骨盆恢复，缓解耻骨痛。产后第二周妇女的骨盆运动有助于骨盆和肌肉的恢复。新妈妈可以双手跪下，

　　盆底肌肉康复训练方法有很多。根据损伤程度以及损伤持续时间的不同，物理治疗，手术纠正或者规律性的康复锻炼，都能够起到明显的治疗效果。尽早进行盆底肌肉康复能够提高恢复速度，并且使得盆底肌及其周围关节能力恢复良好。一般建议女性在生产后42天就可以到医院进行产后

　　康复新液妇科外用方法要在医生的建议下合理使用。康复新液是国家药品监督管理局所批准的中成药物，具有通利血脉，养阴生肌的功效，可用于外伤、溃疡、烧伤、烫伤、内服、外用皆可。外用的操作方法是用医用纱布浸透药液后敷患处，感染创面先清创面再用康复新液冲洗，它的作

　　盆底肌康复治疗的一般方法为提肛运动，具体方法为慢慢吸气夹紧肛门，慢慢呼气逐渐放松肛门，每次做30组，每天做3~4组。另外一方面，盆底肌康复治疗也可以到正规医院的康复科进行盆底肌力量训练，一般三个疗程基本上可以使盆底肌张力恢复到非孕期的状态。一般建议女性在生

　　盆底肌肉康复训练最为有效的方法便是凯格尔训练。凯格尔训练又被大家称作缩肛运动，能够有效促进排尿，同时也能够防止大腿肌肉收缩等等现象。在训练时要夹住双腿，保持2秒左右再放开，重复200次左右，能够有效恢复。另外如果练习的效果不佳，起不到多大的作用时，也可以到

　　盆底放松经常发生在分娩后，因为怀孕和分娩的过程会使盆底肌肉放松，这将影响妇女的未来生活。为了更好地恢复盆底松弛，建议女同性恋者在分娩后不要过早地进行过早的活动、体力活动或携带重物，同时可以自己进行盆底康复锻炼，最常用的方法是肛门收缩锻炼。也就是说，慢慢