孩子太瘦，不长个子怎么办？

　　长个子的最快方法，首先就是要养成良好的作息习惯，在睡眠的时候，体内会出现分泌生长激素的现象，可以促进长高；还可以适当补充钙剂和维生素，晒晒太阳，促进长高。想长个子，日常还需要适量进行有氧运动，促进骨骼发育；多打篮球，适当的拔高身体，也有长高作用，而且还

　　建议最好去拍片检查明确骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合，身高是不会再增长的。如果骨骺线没有闭合，平时要保证足够的睡眠，晚上最好在十一点之前睡觉。饮食方面要多吃钙含量丰富的食物，比如骨头汤、虾皮、牛奶、芝麻酱。要多进行户外运动，保证充足的阳光照射。通

　　要想长高首先要去医院做CT检查一下骨骺线有没有闭合，如果骨骺线闭合了一般很难再长高。如果骨骺线没有闭合，多吃一些富含维生素D、蛋白质以及钙质的食物可以帮助长高，如鸡蛋、牛奶、牡蛎、动物肝脏、奶酪、鸡肉、虾、牛肉、羊肉、三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、豆浆、豆腐、

　　孩子长个子的方式是注意营养的均衡摄入，避免孩子存在偏食、挑食等不良的饮食习惯；适当给孩子多吃牛奶、虾皮等钙质含量丰富的食物，能够促进骨骼的发育。孩子平时应该积极运动锻炼，多进行跳跃性的运动，例如跳绳、打羽毛球、打篮球等，有助于长个子。此时还需要注意让孩

　　孩子出现个子矮的现象，首先考虑是由于遗传引起，还可以考虑是由于长期的营养不良、微量元素缺乏所致。此外如果存在21-三体综合征、18-三体综合征等染色体异常的疾病，先天性甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症等内分泌的疾病也会导致孩子的个子小。您需要及时带孩子去医院

　　小孩子个子比较矮小，可以通过食补来促进生长发育，平时要保持饮食的清淡，可以多吃些富含钙元素的食物，比如排骨、虾皮、奶制品、豆制品等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、瘦肉、动物内脏等，平时还可以多吃些富含维生素的食物，有助于补充体内的营养物质。另外

　　影响小孩不长个子的原因有很多，首先考虑是由于营养摄取不足所导致的，比如体内缺乏钙质、维生素D等，无法满足生长发育所需要的营养成分，所以导致孩子不长个子。其次考虑是由于平时睡眠时间不足，导致体内生长激素紊乱，也会导致小孩生长发育缓慢。最后还要考虑是运动量

　　儿童个子偏矮首先需要加强营养，多吃一些富含钙质的食物，多吃富含维生素的食物，促进钙质吸收，避免偏食。其次，需要保证充足的睡眠，多晒太阳，加强体育锻炼，促进生长发育。如若孩子个子矮小比较严重，父母应带孩子到医院做骨龄的测定以及生长激素的测定，如若孩子是体

　　孩子个子长不高，家长需要带孩子去医院进行检查，明确是否有营养缺乏的情况，根据检查的结果去调整孩子的饮食结构，还需要进行骨骼线的测量。在日常的生活中多带孩子去进行运动，对于身高的增长有帮助，身高的增长需要保证钙元素的充分摄入，饮食要多吃鱼虾、牛奶等含钙丰

　　想要孩子长高，首先要保证宝宝合理的营养摄入，多选择富含蛋白质、钙元素以及微量元素的食物，同时要注意保证充足睡眠，睡眠对于身高的增长也有帮助作用。还要注意多进行运动，运动可以促进骨骼发育，每天喝一杯牛奶可以保证孩子有充足的钙元素摄入，家长要经常的陪孩子去