晚上睡觉睡不着怎么办？

　　睡觉头痛现阶段认为主要和情绪精神状态有关。这种头痛，现阶段把它归结为复杂性偏头痛，治疗起来相对繁琐。现阶段认为跟部分心理障碍有关系，尤其是抑郁症，也有少部分的人跟焦虑症有关系。它的预防和治疗主要从三个角度来着手：1.生活规律；2.改变生活习惯；3.定期门诊随

　　晚上睡觉头痛的原因有很多，如高血压病会造成头痛；疲劳也会造成头痛；睡眠姿势错误造成颈部肌肉长时间紧张收缩是紧张性头痛；冲凉洗澡后未吹干头发或没有擦干身体吹风着凉后皮肤肌肉收缩也会造成头疼，保暖即可预防。部分头疼要排除脑血管疾病和肿瘤，需到医院进行常规诊

　　关于睡觉睡的头疼什么原因？睡眠过多或过少都是头痛的诱发因素。头痛的诱发因素，还包括强光、过劳、应激以及应激后的放松、冷热刺激、抽烟、饮酒、睡眠过多或过少、禁食、紧张、情绪不稳、内分泌及代谢紊乱，以及含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含谷氨酸钠的

　　睡觉头痛原因考虑：一、受寒。在天气寒冷的时候没有做好防寒保暖措施、睡觉的房间温度比较低或者夏天把空调的温度调得过低没有保暖，就会造成身体受寒而表现出睡觉时头痛；二、长期的处于非常紧张的工作和学习压力之中，得不到有效放松，长期精神紧张也会造成晚上睡觉时头

　　睡觉头疼是什么原因分析如下：1.睡觉头疼的原因可能是受了寒邪，在天气寒冷时候没有做好防寒的措施，睡觉房间比较冷，或者是夏天空调温度调的比较低，没有盖被子，这些情况都有可能造成身体受寒邪造成头痛。2.长时间处于工作和学习压力比较大，没有放松、精神过于紧张，造

　　头痛是临床多见的症状，正常指局限于头颅上半部，包括眉弓，耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。睡觉醒来以后头痛的治疗办法，首先要寻找头痛的原因，造成头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切的病因，也可称为特发性头痛，多见的如

　　头痛是临床多见的症状，正常指局限于头颅上半部，包括眉弓，耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。睡觉起床时头痛的情况，首先要寻找头痛的诱发因素，头痛的诱发因素包括强光、过劳应激以及应激后的放松、睡眠过多或睡眠过少、睡眠质量下降、紧张、情绪不稳、内分泌代谢

　　睡眠的过程中血流缓慢、二氧化碳蓄积、氧气吸入不足，醒来以后在短时间内有些头疼，经过呼吸改善、活动促进循环、身体经过调整以后排除二氧化碳，血液中氧气充足头疼就会缓解。也有的人是睡眠不好、做梦，没有很好的放松、休息，因此也会表现出头疼。还有一些是本身有器质

　　睡觉起床表现出头痛，和蹲下站起来表现出头痛原理相同，都是体位性低血压导致的。病人在睡眠过程中全身血管处于扩张状态，脑部血管也处于扩张的状态，血流比较平稳。而起床时因为头位变化，头位处于高位，需要血管收缩供应头部血流。血管没有及时收缩，因为血压偏低，就导

　　白天睡觉醒来头疼，可能有以下原因：第一、白天睡觉醒来头疼，可能是在睡觉的过程中表现出了感冒，造成头疼，建议病人去医院就诊，如果确定是感冒造成的头疼，可以给予相应的抗感冒治疗的药物改善症状。第二、白天睡觉醒来头疼，也有可能是偏头痛发作。偏头痛发作的病人，