吃什么会血脂高?

马丽芬 2025-06-18 10:33:59 1

  肉类、乳制品、蛋类等,这些食物含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多,尤其是蛋黄和动物内脏含的胆固醇很高,所以经常进食这类食物容易引起血脂升高。还有就是纯糖类食物的摄入,也可以使脂肪酸的含量增加,出现低密度脂蛋白,极低密度脂蛋白,还有甘油三酯水平的升高,所以纯糖类的食物也要限制。再有就是动物性的脂肪摄入以后,也容易引起血脂升高。

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