高血压可以吃鸡肉吗?

钱卫东 2025-06-18 10:52:30 1

  高血压患者是能吃鸡肉的。高血压患者要尽量减少进食饱和脂肪酸含量高的动物性食物,哪些食物含有饱和脂肪酸比较高呢?有动物的内脏、肝脏、肥肠、腰子(肾脏等等。还有动物的皮肤、动物的肥肉、骨髓油、脑子等等。那么红肉,包括牛肉、羊肉、猪肉饱和脂肪酸都比较高,那么白肉,比如鸡肉、鱼肉这些食物含有饱和脂肪酸要相对低一些。因此说鱼肉、鸡肉等禽类的肉适合于高血压的患者。

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