饮食丰胸速度虽然慢一点，但是相对于丰胸手术，这样的丰胸方式往往更加健康。吃一些食物也是可以起到丰胸效果的，虽然效果不会那么直接，但是这种方式也是值得推荐的。尤其是水果中还含有丰富的维生素，对于女性美容养颜也有一定的帮助。较为适合女性丰胸的食物有下面几种，可以参考下： 牛奶 牛奶中不但含有丰富的蛋白质，也有较为丰富的钙质，所以在补充蛋白质丰胸的同时也是可以促进骨骼发育更好。 黄豆 我们常说豆浆可以帮助丰胸，这是因为豆浆就是黄豆榨汁的，而黄豆富含多种抗氧化物、纤维素以及蛋白质，这些物质不但能够排毒养颜，更能起到丰胸的功效。 坚果 女性在丰胸的时候需要吃一些坚果，坚果中含有油脂，同样也有大量的蛋白质，有利于促进乳房肌肤的弹性，帮助丰胸。 奇异果 奇异果中维他命、果胶、果酸的含量是其它水果无法替代的，它可以提供肌肤养分，这样就能够增加弹性，同样也可以预防胸部下垂和胸部外扩的现象。 香蕉 不少人只知道香蕉可以润超通便，事实上，它也是可以起到丰胸的效果的。在牛奶中加入香蕉，早上喝一杯，丰胸效果值得期待。
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