为什么晚上睡不着觉老是乱想？

　　调节内分泌主要从饮食、运动，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬高蛋白类的食物，多喝水补充人体所需的水分，多参加各类运动锻炼加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，避免破坏正常的生理规律，造成分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病；还

　　牙龈肿痛主要的原因是由于口腔卫生不良，有牙龈炎的缘故所造成的，或者就是存在着龋坏的牙齿，造成牙齿神经坏死以后，会造成根尖周的炎症反应表现出肿痛表现。此外也和长智齿有阻生有关系，阻生的智齿会造成冠周炎的反复发作，造成局部的肿痛现象，可以到医院口腔科检查辨

　　老是牙龈出血有几个原因：第一、牙龈炎，由于牙结石软垢的刺激造成牙龈炎，造成牙龈老是出血，一般处理牙龈炎最好的办法就是洗牙，一旦牙龈炎得不到重视，就会造成牙周炎，牙周炎早期需要尽快洗牙，如果早期得不到很好的治疗，形成很深的牙周袋，造成牙槽骨的吸收，造成牙

　　牙龈老是肿有可能是患了牙周炎、牙龈炎，?建议病人及时到正规医院进行检查，若是炎症造成红肿就要在医生的指导下使用消炎、消肿药物进行治疗。并且要明确造成炎症的原因之后对症治疗，比如是因为龋齿造成炎症就要等到炎症改善之后对其此进行修补或者拔除，若是因为牙结石

　　上火是中医的一种说法，而造成牙龈肿痛的火，应当是胃火比较大，这种情况多数跟平时容易生气上火，经常熬夜，吃饭过于辛辣油腻刺激以及经常吸烟喝酒而造成胃火比较大。这种情况平时可以用菊花、金银花、山楂泡水喝，能吃点维生素c。药物选择方面可以用清胃散、黄连清胃丸

　　牙龈老是出血可能是由于口腔卫生不好，牙齿周围有牙结石，菌斑，食物残渣，刺激牙龈，使牙龈发炎，一旦发生牙龈老是出血，就应当上正规医院口腔科去洗牙，用超声洗牙的方式去除牙结石，菌斑及一些炎性的肉芽组织，然后上碘甘油，并且配合复方氯已定漱口，可以巩固疗效，去

　　牙龈总是肿痛，是说明患有了牙周炎，甚至是表现出了牙周的脓肿。首先在疼痛的急性期可以进行牙周的冲洗和上药，也就是在牙龈袋内滴涂碘酊碘甘油，或者是盐酸米诺环素软膏进行局部的消炎。如果确实是表现出了牙周脓肿，已经表现出的脓液这种情况下还需要进行局部的切开引流

　　老是牙龈肿痛，我们要分析牙龈肿痛的原因，观察牙龈肿痛发生的位置。第一，发生在牙龈缘和牙龈乳头的肿痛那是牙龈炎和牙周炎的表现。第二，牙齿的根尖区表现出的肿痛是根尖周炎症的表现。牙龈炎和牙周炎疼痛不是很明显，刷牙时容易出血，碰触时也容易出血。根尖区的根尖周

　　口干口臭，临床上非常多见，导致口干口臭的原因也比较多，大多数是由于日常不良的生活饮食习惯导致的，比如过食辛辣刺激油腻的食物，抽烟饮酒，劳累，熬夜等平时要注意多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的东西，此外其他疾病比如口腔疾

　　若是口臭，可以先查找一下病因，若是口腔疾病造成的，这种情况一般可以清洁口腔，早晚刷牙，如果有细菌感染可以口服头孢类消炎药物和人工牛黄甲硝唑治疗。若是胃炎，胃溃疡以及幽门螺旋杆菌所造成的口臭这种情况可以口服奥美拉唑和阿莫西林以及胶体果胶铋胶囊联合用药治疗