孕妇一天吃几个核桃最好？

　　核桃除了蛋白质，氨基酸和维生素以外，还富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸，对于胎儿的脑部发育是非常有好处的，因此建议，孕妇在怀孕期间适当的进食核桃。还有其他的坚果，例如瓜子、腰果、花生这一类的，也是有助于胎儿的脑部发育的，因此孕妇都可以选择适当的吃一些。但

　　怀孕可以适量吃核桃，其含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素E、维生素B以及钙、铁、磷等矿物质有利于胎儿神经系统的发育，促进大脑发育，也有利于孕妇的身体健康，提高免疫力。核桃可以滋润皮肤，使孕妇皮肤富有弹性。食用核桃不用过多，一天3-5个。核桃是偏油性较大的食物

　　核桃是坚果类物质。糖尿病病人在血糖控制良好的前提下，每天可摄入一定量的坚果，如可进食一定量的核桃、松子、花生等，但是总量不应吃太多，因为坚果类食物含较多的植物油脂肪。若病人进食过多的坚果，可能会造成热量摄取过多，因此造成体重增加。

　　对于血脂升高的病人，建议是要少吃核桃，因为高脂血症的病人要减少油脂的摄入，而核桃的油脂含量偏高，因此对于该类病人，要少吃核桃。同时对于高脂血症的病人，平时要遵循低脂、低盐、清淡饮食的原则，严格控制每日摄入的热量总值。除了要从饮食上进行干预，还要积极增加

　　如果病人患有的是高脂血症，此时并不提倡去食用核桃这一类的坚果，因为核桃这一类的坚果含有的脂肪量相对比较多。在食用之后容易造成，病人表现出高脂血症病情的加重，虽然核桃并没有从感官上，感觉到油的存在，并不像花生油，动物油，豆油那样病人直白的知道是有油的存在

　　胃溃疡不能吃核桃，因为核桃属于热性食物。胃溃疡是各种病因造成的胃黏膜的缺损，最后形成溃疡。临床上常表现为慢性周期性节律性的上腹疼痛，可伴随便血、黑便等等。核桃含有大量的脂肪酸，属于高脂性食物，吃的核桃容易造成胃的消化负担加重，造成胃的蠕动增强，胃的蠕动

　　在怀孕期间吃核桃对胎儿的好处非常大，能够促进胎儿的大脑发育以及补充各种的微量元素，因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA。在怀孕期间，经常的食用对于胎儿的正常的发育有一定的帮助作用，但是不可以食用得过多。如果吃得过多，容易造成胃的负担加重，造成消化不良，

　　患有痛风能吃核桃，但是不要过多食用。首先核桃是中等富含嘌呤食物。其次，核桃中含有较多的油脂，不过多数食用容易加重体内尿酸水平，此外还可能会表现出肥胖、高血脂等问题。痛风病人对各类坚果都是尽量的少食用，偶尔食用一些可以。痛风病人除了调整生活方式以及饮食习

　　核桃营养丰富，含有不饱和脂肪酸，各种微量元素，含有一定的油脂，属于中嘌呤食物。在尿酸高，痛风急性发作，或痛风病人尿酸水平没有减低时不能食用，防止诱发痛风急性发作，造成尿酸水平增高。在痛风病人尿酸水平下降到正常范围之内的时候，可以少量食用核桃。痛风病人每

　　痛风病人能吃核桃，核桃是一种低嘌呤食物，每100g核桃中只含有嘌呤8.5mg，因此食用核桃和痛风病人尿酸水平增高，以及痛风关节炎发作没有什么关系。但是核桃作为一种坚果类食品，它含有极高的热量，而且富含油脂，痛风病人应当限量食用，防止加重高血脂或者肥胖等其他代谢