来例假怎么减肥快?

梁茵 2025-06-16 19:01:07 1

  不建议女性在生理期期间减肥,因为该段时间内,女性的新陈代谢速率是比较慢的,如果此时进行减肥,不见效果不理想,还会对健康产生一定的影响,如头晕、乏力等,甚至有可能影响下一次的月经来潮。而且减肥需要结合运动,但是在生理期期间,女性又不可以进行剧烈运动。想要减肥的女性可以在月经结束后的2周内进行适当的体育锻炼,同时控制饮食,会让体重下降得比较快。

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