吃火龙果的好处与坏处？

一般食用火龙果不会表现出上火，因为火龙果是寒凉性质的食物，对于上火病人来说，食用火龙果还可以起到清热降火的作用；由于火龙果中含有较为丰富的纤维素、维生素等营养成分，食用后还可以起到促进胃肠道蠕动、改善视力等作用。

火龙果酵素的减肥效果还是不错的。火龙果酵素可以改善人体内环境，调理人体的内环境，将人体尽可能的转化成弱碱质环境。补充营养微量元素。将酵素和火龙果融合在一起，可以改善酵素的口感，在食用酵素的同时，增加了维生素C的补充。同时可以改善人体的肠道菌群，改善便秘，养

火龙果是一种富含纤维和维生素的水果，并且热量也比较低，吃过之后有比较强的饱腹感，可以用火龙果来适当代替一些饮食，因此吃火龙果是可以减肥的。减肥是需要循序渐进的，可以经过控制饮食加上配合运动来控制体重，只要摄入的量小于消耗的量就可以达到减肥的目的。不提倡节食

病人吃红色的火龙果，是会造成大便呈红色的，这是由于红色火龙果中含有的色素造成的，表现出这种情况，是不用担心的，这是正常的代谢。但如果有肠道疾病，吃了火龙果后72小时以后还是有红色大便，这就是不正常的了，有可能是表现出了肠道出血，是需要去医院检查一下大便常规的

月经期间的女性是能吃火龙果的，但不能过量食用，防止表现出便秘或者小便发红的症状，在月经期间应当保证饮食清淡，防止食用辛辣生冷的食物，并做好腹部的保暖工作。同时在月经期间应当保证睡眠充足，不能进行剧烈运动或者性生活。月经期间是能吃火龙果的，这个也就是属于一种

由于火龙果是凉性水果，不宜大量食用，因此吃火龙果拉稀有清热解毒，改善便秘的作用。此外，吃火龙果拉稀也和自身体质有关，特别是体质虚寒，身体易寒，糖尿病、脾胃虚寒等寒性体质的人，不宜多吃，肠胃不好的人，多吃这类凉性水果，很容易拉肚子。严重腹泻可选用药物治疗，如

这种情况主要是由于紫心的火龙果中含有大量的花青素，如果吃了比较多的紫心火龙果，人体不能够完全吸收这类花青素，会经过尿液以及大便排出体外，往往会表现为小便颜色呈粉红色或者是深红色，部分病人还会伴随大便的颜色呈红色。但是病人做尿常规检查时，一般无异常，发现病人

来月经期间是能吃火龙果的，火龙果含有丰富的铁、维生素、膳食纤维以及花青素等，对女性健康有好处，但是任何好吃的东西都不要过量的服用。来月经期间是女性特殊的生理阶段，有阴道流血，还伴随全身的血液丢失，包括全身的血浆蛋白、钙、铁、钾、镁等重要离子的丢失，所以这段

月经期间是能吃火龙果的，而且火龙果里面的营养价值也是比较丰富的，富含了多种的维生素等等营养的物质，因此并不会对于女性的经期有影响，但是火龙果也是一种偏凉的食物，因此一次性也不要吃的过多。建议在来月经的时候尽量不要吃太多偏凉性的饮食，刺激性的食物等都是要进行

现阶段市场上比较多见的火龙果主要白心的火龙果和紫心火龙果，如果吃了比较多的白心火龙果，是不会导致小便颜色变红的。如果吃了比较多的紫心火龙果，则有可能导致小便颜色变红。因为紫心火龙果内含有大量花青素，如果吃的比较多，不能完全被人体吸收，则会经过尿液、大便排出