女人雌激素低吃什么好？

雌激素高时可以经过服用激素来治疗，不过这种方法需要在医生的指导下进行，当然也可以适当的经过针灸来调节。其次平时还可以经常做运动，尤其一些有氧运动能够辅助性的改善女性雌激素高的症状。除此之外，病人的心理治疗和饮食调理也很重要。

雌激素低可能和多种因素有关，可能是由于不良的生活习惯造成，比如病人长时间不注意休息，经常熬夜，会造成内分泌失调，因此造成雌激素分泌下降；也有可能是一些全身性疾病造成，比如糖尿病、卵巢囊肿等，也会造成雌激素分泌下降。

含有雌激素高的食物有很多，主要包括大豆、蜂王浆、蜂胶、花生、蜂蜜、芝麻、洋葱、柠檬、橘子、香蕉、桂圆、葡萄、木瓜、花生酱、亚麻籽等，经过补充雌激素能够帮助女性调节体内的激素水平，还可以起到促进皮肤细腻柔软的作用。

如果发现了女性雌激素低的话，绝大部分是因为卵巢功能衰退造成的。这时候应当进一步完善卵巢的检查，明确病因。如果有甲亢的话，也会造成女性雌激素低。还有就是处于更年期的女性雌激素也会低，应当进一步检查后对症治疗。

富含雌性激素的食物包括：黄豆及其豆制品、蜂王浆、雪蛤、蜂胶及花粉；小麦、扁豆、葵花籽、黑米、咖啡、洋葱、茴香、银杏、橙汁、苹果、石榴等食物也含有雌性激素，有利于调节体内的激素水平。

补充雌激素，可以经过食物和药物两种途径。食物方面，可以多吃一些豆制品，蜂蜜，牛奶，深海鱼类，香菇，家养的老母鸡等。药物方面，可以服用人工合成的雌激素，比如补佳乐、倍美力等。

女性体内雌激素水平偏高的情况下首先要去医院进行激素水平检测，才能进行针对性治疗。如果雌激素水平偏高的现象比较轻微，病人平时注意饮食和生活方式的调整即可。需要减少摄入豆制品、蜂王浆等雌激素含量较高的食物，多吃芝麻、海带、青花鱼等富含硒元素和锌元素的食品，并坚

雌激素本身是女性体内卵巢分泌产生的，当卵巢内分泌功能失调的时候，就可能会造成女性体内的雌激素下降。因此我们可以经过药物和食物来补充体内的雌激素，西药可以口服补佳乐来增加雌激素，也可以考虑口服中药里面的紫河车来增加雌激素，同时还可以考虑多吃豆制品以及蜂蜜和蜂

查雌激素一般是要经过抽血进行检查的，此外雌激素一般是属于妇科内分泌的检查，多适用于不孕症或者月经不调的监测。由于雌激素含量和月经周期相关，所以建议可以在月经的第2-3天去医院抽血进行检查，并且检查前一天饮食要尽量清淡一些，可以在第二天早晨空腹去医院进行检查，

女性雌激素高正常情况下可以经过口服妈富隆片来治疗，但是如果在服用之后没有明显的雌激素降低的治疗效果，就需要立即停药，到医院进行性激素六项的检查。雌激素过高可能是因为女性长时间处于大脑紧张的状态，就容易造成表现出不孕的情况，这种情况下的雌激素增高需要女性在心