怀孕期间便秘吃什么好?

张春梅 2025-06-27 08:08:18 1

怀孕期间便秘可以经过饮食调理,平时能吃一些绿叶蔬菜、水果,当中富含丰富的膳食纤维,应当注意均衡饮食。便秘可多食用一些蘑菇、大白菜、小油菜、莲藕、芹菜以及火龙果、苹果等。孕中晚期时便秘情况加重,饮食需更加注意,不提倡吃辛辣食物,养成良好的饮水习惯。

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