肌肉酸痛该怎么处理？

一、若是在剧烈的活动后表现出的这一种情况，那么是正常的，不必担心，一般在经过肌肉放松活动后症状就可以缓解；二、也可以是肌肉中钙离子缺乏造成的，应当积极的进行补充，防止发生骨质疏松症。

一觉醒来全身乏力酸痛，可能有以下几点原因：1、长时间过度疲劳。2、缺乏维生素：如果缺乏钙元素，人体容易骨质疏松，造成浑身酸痛。3、感冒：除了浑身无力，还会有流鼻涕、鼻塞、头痛的表现。

您目前就是体虚造成的，建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

睡一觉起来后全身酸痛，是因为打篮球运动量太大，超出自己机体所能承受的范围，造成全身肌肉劳累，表现出酸痛。也有可能是睡眠不佳，身体未完全放松，还在处于兴奋状态，因此会表现出全身酸痛。

表现出屁股酸痛的现象，可能是因为您近期久坐造成的，或者是由于您现阶段患有坐骨神经痛造成的。除此之外，也可能是因为您患有腰椎间盘突出造成的，因此压迫了下肢的神经，造成屁股酸痛的现象。

大腿根外侧酸痛可能是病人过度劳累或者剧烈运动造成局部软组织表现出充血，造成炎性渗出，产生酸痛，一周内可以自行缓解。还可能是腰椎间盘突出、髋关节滑膜炎或者股骨头缺血性坏死等疾病造成。

一、是因为腰骶部骨质的增生刺激到周围的软组织而造成来的，这可以经过针灸、冲击波等办法来帮助治疗；二、是由于腰骶部肌肉的劳损而造成来的，经过放松类的手法以及肌肉的功能锻炼，能够缓解。

女人全身酸痛，可能是过度劳累或者剧烈运动造成的，这种情况经过休息后即可缓解；也可能是感冒造成的，感冒期间体内酸碱失衡，很容易产生腰酸背痛发感觉；还可能是内分泌疾病、风湿性疾病等。

考虑是呼吸道感染造成的你周身酸痛、无力、咳嗽症状，你可以在此时多注意休息，防止劳累，可以明确后积极控制感染，对症治疗即可。日常多饮水，注意休息，补充维生素C，感染应用抗生素治疗。

怀孕以后有些孕妇会表现出膝盖的酸痛可能是因为胎儿增大以及母亲体重增加造成膝盖负重增加造成的；还有可能是因为雌激素升高造成韧带松弛造成的；还有可能是因为滑膜炎、缺钙、外伤等造成的。