流产后吃什么可以恢复好？

孕妇在顺产分娩的时候，有可能会造成会阴部的轻度裂伤，而且伤口还靠近肛门处，这时候就会表现出肛门的坠痛感。病人可以采取局部湿敷以及冷敷的方法来缓解疼痛的感觉。同时还要保持大便的通畅，不要因为怕疼而不敢排便，不然会影响伤口的恢复，也会造成大便的干燥。如果排便的

顺产之后造成的肛门疼痛，大多数人都会表现出这种问题。可以用高锰酸钾水溶液洗浴肛门，然后涂痔疮膏于肛门处，能够起到缓解疼痛治疗作用。再次，饮食方面多吃些白萝卜炖菜，具有通气通便的功效，也能吃些香蕉，喝些蜂蜜水或多喝温开水，避免便秘的现象，避免加重病情。此外，

产后大便出血主要来说是孕妇生孩子以后因为腹肌太过松弛，造成自己的肠道蠕动会变得非常缓慢，大便在自己的肠道中存在的时间非常长，肠道就会表现出自动吸收大便里的水分，大便就变得非常干燥，就很难排出。若排不出，长期的话，就会表现出肛裂的情况，还有一种可能性是生产完

顺产后一般2-3天病人就可以开始排便。建议顺产后的孕妇可以先适当休息，但是不能长时间卧床，尽量多下床走路进行适当运动，同时饮食上要多补充一些绿色的蔬菜来增加肠道蠕动。如果便秘比较严重，建议应当及时和主治医生沟通，可以适当使用开塞露等药物帮助通便。顺产后的1个月

产后可以多吃一些苹果，香蕉有一定补血的功效，橘子的营养也是很高的，主要是就是维生素c高，橘子上面的白丝也有下奶的作用。产后疲劳的话，食欲不振可以适量的吃一些山楂，用来开胃，能排出身体内的淤血，减轻肚子痛。红枣是大补的水果，具有补气补血和解毒的功效，尤其是适

女性在生产后进行性生活要注意在产后42天以后再进行性生活，如果过早进行性生活，内生殖器官还没有恢复完全，过早同房可能会对子宫以及宫颈部位的恢复造成一定的影响；另外，要做好避孕措施，因为女性在产后卵巢的排卵功能会逐渐恢复，如果同房时没有做好避孕措施，可能会使女

一般女性在顺产后第二天就可以下床活动，但是下床活动的时间主要根据产妇自身的身体情况决定，如果产妇产程时间比较短，出血量也较少，一般在产后两到四小时左右便可下床活动，但如果产妇产程时间比较长，在分娩时做了会阴侧切，产妇身体较为虚弱，则一般在顺产后第三天可以下

产妇可以多进食富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤、绿叶蔬菜、草莓、苹果、柚子和猕猴桃等，从而增强免疫和抵抗能力，同时补充子宫修复过程中所需要的营养物质。另外，如果产妇存在气血不足的情况，可以进食动物内脏、牛肉、羊肉、

产后恶露少，产妇可以根据医生的指导使用具有活血化瘀和调经通络的药物进行调理，例如益母草、桃仁、川芎等，还应该注意休息，保持阴道的清洁和干燥，勤换内裤，并且定期医院进行复查，监测子宫的修复情况。另外，产妇平时还需要多进食营养价值高的食物，及时补充维生素、蛋白

正常女性引产后宫缩通常会持续三到五天左右，引产过程中子宫受到了明显的损伤，产后需要逐渐恢复，恢复过程中会不断收缩，加快恶露的排出，女性此时应该注意休息，稳定情绪，养成良好的卫生习惯，保持阴道的清洁和干燥，还应该多进食高蛋白和高维生素的食物，促进子宫的恢复。