姨妈一般几天结束？

姨妈在临床上又称为月经，月经量少发黑，是因为感染妇科炎症或者是由于着凉、生气造成的气滞血瘀所造成的症状应当及时的进行调整。一般可以口服益母草颗粒来促进月经通畅。也可以口服红糖水，在中医上还可以选择使用艾灸进行调理，同时在月经期间一定要注意保暖，防止着凉，预

部分女性在月经来临之前由于体内激素的变化，在月经来临前1周左右，会有一些生理和心理方面的症状，即经期前综合征，主要包括：1、生理症状：腰骶部酸痛、乳房胀痛、头痛、小腹疼痛等，有些女性则会有嗜睡、乏力、易疲劳等情况；2、心理症状：情绪波动变大，易烦躁、焦虑、生

在来大姨妈的期间，最好不宜食用辛辣性的食物。因为吃辣的食物过多就容易导致上火，因此容易导致便秘的发生，那么这种情况就不利于身体健康。而且来大姨妈的期间不宜食用生冷性的食物，比如冷饮、冰淇淋等，如果吃过于生冷性的食物容易导致痛经，而且会导致月经颜色变黑等宫寒

马上就要有大姨妈来潮，考虑是能吃虾的，虾是一种比较丰富营养的食物，不仅含有丰富的蛋白质以及氨基酸，还含有身体所需要的多种微量元素，而且经常使用还可以增加人体的免疫功能，在女性的月经期间食用是特别有利的，因此不需要过于的担心，月经期间注意保暖。同时减少辛辣刺

女性病人在月经来潮期间是可以考虑适量的吃山楂的，但山楂有促进子宫收缩的作用，因此吃了山楂之后有可能会表现出痛经。但如果病人月经量比较多，就不能够吃山楂了，因为山楂有活血化瘀的作用，吃了之后是会进一步造成月经量增多的。女性在月经来潮期间要注意多休息，防止受凉

女性来大姨妈是不提倡喝茶的，因为茶叶里面含有兴奋性物质，这样就不利于晚上的睡眠，影响到白天的休息。而且茶叶里面含有的物质可以影响到铁的吸收。尤其是在月经期间，如果流血量过多还容易导致贫血，因此这种情况还是尽量不要喝茶，尤其是浓茶，月经期间生冷性的食物也是不

1、能吃柚子：柚子可以补充维生素c，维生素c能够减少皮肤黑色素沉着，有利于胶原蛋白的合成，提高免疫功能。2、能吃榴莲：具有缓解痛经症状的作用，具有一定的暖宫作用，有利于促进宫腔内淤血的排出。3、能吃苹果：可以调节肠道功能，增强肠管蠕动，促进大便排出，预防便秘症

月经期间并不宜食用辣的食物，因为辛辣等刺激性的食物，有可能会增加胃肠道刺激，本身在月经期间由于前列腺素水平增高，就有可能会造成子宫平滑肌收缩以及造成胃肠平滑肌收缩，因此在这个阶段吃辛辣刺激性的食物，就有可能会增加胃肠道刺激，也有可能会因为上火，容易加重腹痛

在月经来潮期间喝酒是有可能会造成月经量增多的，因为酒精有一定的活血作用，如果喝的比较多就有可能会造成月经量增多，而且还有可能会造成病人表现出痛经的症状，还有可能会造成胃疼等表现，因此在月经来潮期间最好是不要喝酒的。而且也不能够吃辛辣刺激性食物，避免造成痛经

一般正常的月经周期是28天，可以提前或者推后一周，只要在这个范围内都属于正常，如果已经推迟超过一周了，首先考虑怀孕可能性，则可以到医院检查看是否是怀孕。如果不是怀孕，考虑某些原因造成的月经推迟，能吃黄体酮催经，后续观察。必要时到医院检查性激素等，根据结果对症