高血压若不加以控制会对身体造成严重危害，如增加心血管疾病、肾脏损伤、眼部问题、认知能力下降等并发症的风险。为降低危害，可采取定期测量血压、保持健康生活方式、遵医嘱服药、控制其他疾病和定期体检等措施。
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会对身体造成严重的危害。以下是高血压可能带来的一些主要危害：
1.心血管疾病风险增加：高血压是导致心脏病和中风的主要危险因素之一。长期高血压会使心脏和血管承受过高的压力，增加动脉粥样硬化的风险，从而导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的发生。
2.肾脏损伤：高血压会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为肾衰竭。
3.眼部问题：高血压可导致视网膜病变，影响视力。严重的高血压还可能引发视网膜剥离等眼部并发症。
4.认知能力下降：高血压与认知能力下降和痴呆的风险增加有关。长期高血压可能损害大脑的血管和神经元，影响大脑的功能。
5.其他并发症：高血压还可能增加其他疾病的发生风险，如糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等。
为了降低高血压带来的危害，以下是一些建议：
1.定期测量血压：建议成年人每年至少测量一次血压，如有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素，应更频繁地测量血压。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压非常重要。包括均衡饮食、适量运动、减少盐分摄入、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
3.药物治疗：如果血压升高到需要药物治疗的程度，应按照医生的建议按时服药，不要自行增减药量或停药。
4.控制其他疾病：如果患有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，应积极控制这些疾病，以减少高血压的并发症风险。
5.定期体检：高血压患者应定期进行体检，包括检查心脏、肾脏、眼底等，以及时发现并处理可能出现的并发症。
总之，高血压是一种需要引起重视的疾病，患者应积极采取措施控制血压，以降低心血管疾病和其他并发症的风险。同时，定期体检和咨询医生的建议也是非常重要的。对于高危人群和已经患有高血压的人群，应更加关注自己的健康状况，采取积极的预防和治疗措施。
