高血压患者晨跑还是晚上跑好，需视具体情况而定，一般健康状况较好可选晚上跑，血压波动大可选晨跑。不论何时跑，都要注意控制强度和时间，并监测血压，如有不适及时就医。
高血压患者晨跑好还是晚上跑好，需要根据具体情况来判断。以下是一些建议：
1.健康状况较好的高血压患者，可选择在晚上跑步。晚上跑步时，身体的适应能力较强，能更好地控制血压。
2.血压波动较大的高血压患者，建议在早上跑步。早上起床后，身体的生理功能逐渐恢复，此时跑步有助于降低血压。
3.无论选择晨跑还是晚上跑，都要注意以下几点：
跑步前，要进行充分的热身运动，避免受伤。
跑步速度要适中，不要过快或过慢。
跑步时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。
跑步后，要进行适当的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
4.对于高血压患者，定期监测血压非常重要。在跑步前后，最好测量血压，以便了解运动对血压的影响。
5.如果在跑步过程中出现头晕、头痛、心慌等不适症状，应立即停止跑步，并休息观察。如果症状持续不缓解，应及时就医。
总之，高血压患者在选择跑步时间时，应综合考虑自身健康状况、血压波动情况等因素。在跑步过程中，要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。同时，要定期监测血压，如有不适，及时就医。
