肩关节后背隆起可能是肌肉、肌腱、骨骼或其他结构的问题，如肩袖损伤、骨折、脱位、滑囊炎、肩周炎、骨肿瘤等，具体原因需就医检查确定，治疗方法因病因而异。
根据肩关节后背隆起的骨头，可能是冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌等肌肉，也可能是肩胛骨的肩峰或肩胛冈等结构。以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉问题：
冈上肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌是肩部的四块主要肌肉，它们的肌腱在肩关节上方形成肩袖。如果这些肌肉或肌腱受伤或发炎，可能会导致肩关节后背隆起和疼痛。
肩袖损伤是常见的肩部问题，可能由于过度使用、创伤或其他原因引起。肩袖损伤的症状包括肩关节疼痛、无力和活动受限。
治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药、镇痛药）或可能需要手术修复。
2.骨骼问题：
肩胛骨的肩峰和肩胛冈是肩部的重要骨骼结构。如果这些骨骼发生异常，如骨折、脱位或骨肿瘤，也可能导致肩关节后背隆起。
骨折或脱位通常需要进行影像学检查（如X光、CT扫描）以确定诊断，并根据具体情况进行治疗，可能包括复位、固定或手术。
骨肿瘤需要进一步的评估和治疗，可能包括活检、化疗、放疗或手术。
3.其他原因：
肩关节周围的其他结构问题，如滑囊炎、肩周炎（冻结肩）等，也可能导致类似症状。
全身性疾病，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，也可能影响肩部关节和周围组织。
如果肩关节后背隆起伴有疼痛、无力、活动受限或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查和可能的实验室检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应避免过度使用肩部，尤其是避免进行可能加重症状的活动。可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
休息：给肩部足够的休息时间，避免过度劳累。
冷敷或热敷：根据医生的建议，可以在疼痛部位使用冷敷或热敷来缓解症状。
保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲肩部。
物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如按摩、牵引、电疗等，以帮助缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。因此，最好在医生的建议下进行进一步的诊断和治疗。对于老年人或有其他健康问题的人群，尤其需要重视肩关节后背隆起的症状，并及时就医进行全面的评估和治疗。
