便秘时可选择梨、火龙果、香蕉、猕猴桃等水果促进通便，糖尿病患者和胃肠道疾病患者需根据个人情况选择合适的水果。
便秘时可以选择一些水果来促进通便，但需要注意水果的选择和食用方式。以下是一些适合便秘时食用的水果：
1.梨：梨中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
2.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和天然果胶，能增加粪便的体积，促进肠胃蠕动，帮助排便。
3.香蕉：香蕉中含有丰富的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
4.猕猴桃：猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，能够快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘和痔疮。
需要注意的是，对于严重的便秘问题，仅靠食用水果可能无法完全解决。在选择水果时，应根据个人的体质和具体情况进行选择。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，增加运动量，保持良好的生活习惯。如果便秘问题持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
特殊人群在食用水果时需要特别注意，例如：
糖尿病患者：应避免食用过多含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、龙眼等，可选择梨、猕猴桃等含糖量较低的水果。
胃肠道疾病患者：应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如梨、西瓜等，可选择香蕉、火龙果等较为温和的水果。同时，应根据个人病情在医生的指导下选择合适的水果和食用方式。
