远志泡脚有安神助眠、祛湿通络等功效,但需注意因人而异,不能替代药物,且孕妇等慎用。
远志泡脚具有一定的安神助眠、祛湿通络等功效。
远志泡脚的主要成分远志,是一种安神药,具有安神益智、祛痰消肿的作用。现代药理学研究表明,远志具有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛等作用,还能改善记忆障碍,促进大脑发育。因此,远志泡脚可以促进睡眠,缓解失眠、多梦等症状。同时,远志还具有祛湿通络的作用,能够缓解关节疼痛、肿胀等症状。
需要注意的是,远志泡脚的功效因人而异,且不能替代药物治疗。如果有严重的失眠或其他健康问题,建议及时就医。此外,过敏体质者、孕妇及哺乳期妇女应慎用远志泡脚。
使用方法:将适量的远志放入锅中,加入适量的清水,煮沸后再煮15-20分钟,然后将药液倒入泡脚水中,待水温适宜后泡脚15-30分钟即可。
识别技巧:优质的远志饮片为圆柱形,表面灰黄色至棕黄色,有较密并深陷的横皱纹、纵皱纹及裂纹,老根的横皱纹较密更深陷,略呈结节状。质硬而脆,易折断,断面皮部棕黄色,木部黄白色,皮部易与木部剥离。气微,味苦、微辛,嚼之有刺喉感。