喉咙滤泡增生可尝试保持喉咙湿润、避免刺激性物质、药物治疗、盐水漱口、蒸汽吸入、注意休息等方法，若症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
喉咙滤泡增生是一种常见的病症，通常是由于喉咙受到刺激或感染引起的。以下是一些可能有助于缓解喉咙滤泡增生的方法：
1.保持喉咙湿润：多喝水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛和不适。此外，使用加湿器可以增加空气湿度，也有助于缓解喉咙滤泡增生。
2.避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性物质，这些物质可能会刺激喉咙，加重滤泡增生。
3.药物治疗：如果喉咙滤泡增生严重，可以使用一些药物进行治疗，如抗生素、消炎药、止咳药等。但是，使用药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.盐水漱口：用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和不适，减轻滤泡增生。将适量的盐溶解在温水中，每天漱口数次。
5.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入呼吸道，可以缓解喉咙疼痛和不适。但是，要注意避免烫伤。
6.休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复，缓解喉咙滤泡增生。
需要注意的是，如果喉咙滤泡增生严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，需要特别注意治疗方法的选择和使用剂量。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询医生。
