空腹血糖18mmol/L较高，需就医明确诊断，调整治疗方案，生活方式调整同样重要，包括饮食、运动、体重控制、戒烟限酒等，还需定期监测血糖及并发症。
血糖空腹18mmol/L是一个比较高的水平，需要引起重视。以下是关于这个问题的一些建议：
1.明确诊断：首先，需要确定这个血糖值是否准确。可以在不同的日子里再次测量空腹血糖，或者进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等进一步检查，以明确是否患有糖尿病。
2.就医咨询：即使已经确诊为糖尿病，血糖值为18mmol/L也提示血糖控制不佳。建议及时就医，咨询医生或糖尿病专科医生，了解如何进一步调整治疗方案。
3.生活方式调整：无论是否患有糖尿病，生活方式的调整对于控制血糖都非常重要。以下是一些建议：
饮食控制：遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷类食物和蛋白质的摄入，避免高糖和高脂肪食物。
适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
控制体重：保持健康的体重对于血糖控制至关重要。如果超重或肥胖，应通过合理的饮食和运动来减轻体重。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，建议戒烟限酒。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能需要调整现有的降糖药物剂量或种类，或者添加其他药物来控制血糖。
5.定期监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白（HbA1c）等指标，以评估治疗效果并及时调整治疗方案。
6.注意并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。应定期进行相关检查，如心电图、眼底检查、尿常规等，以便早发现、早治疗。
7.教育和自我管理：了解糖尿病的相关知识，掌握血糖监测和药物使用的方法，积极参与自我管理，对于控制血糖和预防并发症非常重要。
总之，血糖空腹18mmol/L是一个需要认真对待的问题。及时就医、采取综合治疗措施，并积极配合医生的指导进行生活方式调整和定期监测，有助于控制血糖水平，减少并发症的发生风险。
需要注意的是，特殊人群（如孕妇、老年人、患有其他疾病的人等）的血糖管理可能有所不同，应根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。
