治疗顽固性便秘的建议包括调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯，药物治疗需遵医嘱，中医治疗和心理治疗可作为辅助，治疗原发病也很重要，患者应保持耐心并积极配合治疗。
二十多年的顽固性便秘是一种常见的慢性肠道疾病，严重影响患者的生活质量。以下是一些治疗建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、泻药等。
5.中医治疗：中医认为便秘的原因主要有燥热内结、气机郁滞、气血不足等，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
6.治疗原发病：有些便秘是由于其他疾病引起的，如糖尿病、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发病。
7.心理治疗：长期的便秘可能会导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理治疗。
需要注意的是，治疗顽固性便秘需要综合考虑患者的具体情况，采取个性化的治疗方案。同时，患者在治疗过程中要保持耐心，积极配合医生的治疗。如果便秘症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
关键信息：
1.调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯是治疗便秘的基础。
2.药物治疗应在医生的指导下使用。
3.中医治疗和心理治疗也可作为辅助治疗方法。
4.治疗原发病对于缓解便秘至关重要。
5.患者应保持耐心，积极配合治疗。
