孕吐后胃和食道有灼烧感，可能是胃酸反流刺激导致的。可通过调整饮食、避免卧位、注意休息、戒烟限酒、心理调节等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
孕吐后胃和食道有灼烧感，可能是胃酸反流刺激导致的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。少食多餐，避免过饱或过饥。
2.避免卧位：睡觉时可将床头抬高15～20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
3.注意休息：过度劳累会增加腹内压力，加重反流症状，应注意休息，避免长时间站立或行走。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会减弱食管下括约肌的功能，增加胃酸反流的风险，应尽量避免。
5.心理调节：紧张、焦虑等不良情绪可能会加重反流症状，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
6.药物治疗：如果灼烧感严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下服用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解孕吐后胃和食道灼烧感，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，孕妇在孕吐后应避免立即仰卧，以免呕吐物吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎。如果孕吐严重，导致体重明显下降、脱水、电解质紊乱等，应及时就医，进行补液、补充电解质等治疗。
总之，孕吐后胃和食道有灼烧感是一种常见的症状，可通过调整饮食、生活习惯等方法缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇应注意休息，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
