来月经期间应尽量避免喝酒，不小心喝了酒需注意停止喝酒、多喝水、注意休息、观察身体症状、保暖、避免性生活和注意个人卫生。
来月经期间喝酒可能会引起一些不适症状，如腹痛、头痛、情绪波动等，还可能会影响月经周期和经血量。因此，来月经期间应该尽量避免喝酒。如果不小心喝了酒，需要注意以下几点：
1.停止喝酒：如果已经喝了酒，应该立即停止喝酒，避免继续摄入酒精。
2.多喝水：喝酒会导致身体脱水，多喝水可以帮助补充水分，促进酒精的代谢和排出。
3.注意休息：喝酒可能会影响睡眠质量，导致身体疲劳。来月经期间身体比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。
4.观察身体症状：如果喝酒后出现了腹痛、头痛、情绪波动等不适症状，应该注意观察身体症状的变化，如果症状持续不缓解或者加重，应该及时就医。
5.注意保暖：来月经期间身体比较虚弱，容易受寒着凉。喝酒后身体的血管会扩张，更容易导致身体受寒。因此，应该注意保暖，避免着凉。
6.避免性生活：来月经期间子宫内膜脱落，子宫颈口开放，性生活容易导致细菌感染，引起妇科炎症。因此，应该避免性生活。
7.注意个人卫生：来月经期间身体的抵抗力下降，容易感染细菌。因此，应该注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。
总之，来月经期间应该尽量避免喝酒，如果不小心喝了酒，需要注意多喝水、注意休息、观察身体症状、注意保暖、避免性生活、注意个人卫生等。如果出现不适症状，应该及时就医。
