富贵包患者睡低枕头较好，枕头高度与拳头高度相当或略低。同时，保持良好姿势、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖也很重要，若症状严重需就医。
富贵包一般指在脖子后面，颈部和胸椎交界处有凸出的硬包块。富贵包的形成和生活习惯有很大关系，比如长期低头看手机、低头伏案工作等。对于富贵包患者来说，选择合适的枕头对于缓解症状和改善睡眠质量非常重要。那么，富贵包睡高枕头还是低枕头呢？
一般来说，富贵包患者睡低枕头比较好。因为低枕头可以使头部保持自然的生理曲度，减少颈部的压力和负担，有助于缓解富贵包的症状。如果睡高枕头，可能会使颈部过度前屈，加重富贵包的症状。
但是，需要注意的是，枕头的高度也不是越低越好。如果枕头过低，可能会导致头部后仰，使颈部过度伸展，也会影响睡眠质量和颈部的血液循环。因此，选择合适高度的枕头非常重要。一般来说，枕头的高度应该与自己的拳头高度相当，或者略低于拳头高度。
此外，对于富贵包患者来说，除了选择合适的枕头外，还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头看手机、低头伏案工作等，尽量保持头部中立位，避免颈部过度前屈或后伸。
2.加强颈部肌肉锻炼：可以通过颈部伸展、旋转等运动来加强颈部肌肉的力量和柔韧性，缓解颈部的压力和负担。
3.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内，要注意颈部的保暖。
4.及时就医：如果富贵包的症状比较严重，影响到睡眠质量和颈部的血液循环，建议及时就医，采取相应的治疗措施。
总之，富贵包患者睡低枕头比较好，但枕头的高度也不是越低越好，需要根据个人情况进行调整。同时，还需要注意保持良好的姿势、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖等，以缓解富贵包的症状。如果症状比较严重，建议及时就医，采取相应的治疗措施。
