来月经时小腿酸痛可能与激素变化、前列腺素水平升高、营养不良、缺乏运动等因素有关，可通过休息、保暖、按摩、补充营养、适度运动等方式缓解，如症状严重或伴有其他症状，应及时就医。
来月经时小腿酸痛，可能与以下因素有关。
1.激素变化
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体的水分潴留，引起小腿肿胀和酸痛。
2.前列腺素水平升高
前列腺素是一种在月经期间分泌增加的激素，它可以引起子宫收缩和疼痛，也可能导致小腿酸痛。
3.营养不良
缺乏某些营养素，如钙、维生素D等，也可能导致小腿酸痛。
4.缺乏运动
长期缺乏运动，或者在月经期间运动量过大，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。
5.其他因素
例如静脉曲张、贫血、纤维肌痛综合征等疾病，也可能导致月经期间小腿酸痛。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.休息
在月经期间，要注意休息，避免过度劳累。
2.保暖
保持小腿温暖，可以缓解酸痛。
3.按摩
轻轻按摩小腿肌肉，有助于缓解酸痛。
4.补充营养
注意饮食均衡，摄入足够的钙、维生素D等营养素。
5.适度运动
在月经期间，可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
6.就医
如果小腿酸痛严重，或者伴有其他症状，如月经不规律、痛经等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此缓解月经期间小腿酸痛的方法也可能不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
