去湿气最快的好方法是什么？

　　湿气太重，可以服用健脾祛湿的药物调理，例如人参健脾丸。其次，也可以经过针灸、拔罐、汗蒸等中医理疗，缓解症状。除此以外，病人还要注意自己的饮食，不要吃刺激性食物，多吃山药、芡实等食物。

　　您好，湿气重容易引发其他疾病，因此建议湿气重的病人平时可以多吃些健脾利湿的食物，比如薏苡仁、山药、茯苓、绿豆、赤小豆、芡实等。其次也可以经过运动祛除体内的湿气，因为运动会排汗，因此能增加水分的排出。

　　湿气重，中医临床表现有很多种，具体情况需要辩证用药。湿气中阻，湿留脾胃，表现为乏力，嗜睡，不思饮食，恶心，纳呆，口气重，大便不成形或稀，可以用藿香正气口服液和参苓白术散加减。湿溢肌肤，表现为湿疹，脚气，头油重，痤疮，肥胖，四妙丸和健脾丸加减。湿留下焦，

　　人体内湿气重，主要是由外在原因和内在原因形成的。外在原因，比如长时间居住在阴冷潮湿的地下室，正好赶上雨季等，湿气会经过肌肤腠理进入到体内；喜欢吃生的、冷的东西，比如冰镇饮料、生冷海鲜等，这些食物进入人体之后会变为湿邪，困扰人体。内在原因主要是体质虚弱，

　　湿气太重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常表现出以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互

　　湿气太重多有脾胃虚弱的表现，如食欲差、食少、大便不成形、质地黏腻、口黏、精神困倦疲惫、不愿活动、皮肤可表现出湿疹瘙痒明显等，可口服参苓白术散，健脾和胃、燥湿止泻。服用后脾胃功能可恢复、食欲较前增强、精神转佳，大便逐渐成形、干燥。也可选择燥湿药物煎服或者

　　湿气太重的，光靠人体调节自行排湿气，收效甚微，多需借助药物的力量清除体内湿气，可选择的药物多为燥湿类药。对于湿浊蕴于中焦所表现出的胃脘部胀满、恶心、呕吐、泄泻等急、慢性胃肠炎的症状时，多选用苍术、陈皮、茯苓、厚朴等药物。当湿蕴下焦，表现出身目发黄、口苦

　　生姜是可以去除体内湿气的，可以去泡茶的方式治疗疾病。它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以了，这能去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果。病人还可以使用药物治疗这样的疾病。

　　生姜是属于辛温之品，既是药物，还是调味品。按中药的理论讲，辛能发散，温能去寒。所以生姜具有发散风寒，祛湿的功能。如果身体中有湿气或是外感湿邪之气者，经过其生姜的发汗使用，使湿浊之气得到发散。特别是对于消化道的湿气的病症，生姜的作用是比较明显，多和其他药

　　可以去除人体内湿气的食物有很多，首先建议吃薏米、山药、苦瓜、香菇等，因为这些食物都有利尿作用，所以加速人体代谢，起到去除湿气的作用，还建议食用的食物有红豆、绿豆、黑豆、绿豆芽等。