暴食后可以适当的节食，调整饮食结构，以蔬菜水果、燕麦等食物为主补充膳食纤维，可以帮助排便。你可以食用低脂酸奶或者小麦粉做成的青汁，可以促进肠道蠕动，帮助清肠。通过大量运动可以减肥。
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减重和减脂的区别是什么？
2025-06-10
大多数的人们普遍认为减脂和减重是一样的，但其实它们之间是有所区别的。减重是指单纯的体重下降；而减脂则是通过改变你体内的脂肪含量，从而达到体重下降的目的。
瘦人有高血压糖尿病做减重手术？
2025-06-10
病情分析：你好，这种情况建议先不吃降糖药，主要饮食控制。平时都应该注意；控制体重，最好是控制在标准体重范围内；指导意见：注意饮食，如低脂饮食，不要吃含胆固醇过高的食物，如动物内脏，蛋黄等，尽量不要吃含糖量高的食物，戒烟酒，清淡饮食，要有良好的作息时间，
