一岁宝宝免疫力较低易感冒发烧流鼻涕，家长可通过均衡饮食、规律作息、适当运动、预防接种、避免交叉感染、注意卫生、保持心情愉悦等方式帮助宝宝增强体质。
一岁宝宝感冒发烧流鼻涕，可能是由于免疫力较低，家长可以通过以下方式帮助宝宝增强体质：
1.均衡饮食：宝宝6个月后，需要及时添加辅食，以保证营养均衡。可以给宝宝多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.规律作息：保证宝宝有充足的睡眠时间，有助于提高免疫力。同时，要注意保持室内空气流通，温度适宜。
3.适当运动：可以带宝宝进行适量的户外活动，增强体质。但要注意避免在炎热或寒冷的天气带宝宝外出。
4.预防接种：按照国家规定的免疫程序，及时给宝宝进行预防接种，预防传染病的发生。
5.避免交叉感染：尽量避免带宝宝去人员密集的场所，避免与感冒患者接触，以减少感染的机会。
6.注意卫生：保持宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换衣，避免细菌感染。
7.保持心情愉悦：良好的心情有助于提高免疫力，家长要多陪伴宝宝，让宝宝保持心情愉悦。
需要注意的是，如果宝宝感冒发烧流鼻涕的症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用药物时，要注意药物的剂量和使用方法，避免药物不良反应的发生。
