耳内积液可尝试改变体位、牵拉耳廓、咀嚼等方法自行排出,儿童及耳部疾病患者不建议自行尝试,持续或加重需及时就医。
耳内积液可尝试以下方法自行排出,但如果症状持续或加重,请及时就医。
改变体位:可采取侧头、单脚跳跃等方式,使积液从耳内向外流出。
牵拉耳廓:用手牵拉耳廓和耳垂,连续做数次,可使外耳道皮肤不断上下左右活动,改变与耵聍的接触位置,促使耵聍向外脱落。
咀嚼:反复咀嚼口香糖或张口,可促使咽鼓管开放,平衡中耳内外气压,促进积液排出。
需要注意的是,对于儿童和患有耳部疾病的人群,不建议自行尝试这些方法。此外,如果耳内积液伴有疼痛、听力下降、耳鸣等症状,可能是中耳炎等疾病引起,需要及时就医,由医生进行专业的治疗。同时,保持耳部清洁、避免耳内进水、不要频繁挖耳等,也有助于预防耳内积液的发生。